| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 560 ккал | 1684 ккал | 33.3% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 2.8% | 633 г |
| Жиры | 34 г | 56 г | 60.7% | 10.8% | 165 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.2% | 421 г |
| Пищевые волокна | 17 г | 20 г | 85% | 15.2% | 118 г |
| Вода | 5 г | 2273 г | 0.2% | 45460 г | |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.1% | 12500 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.21 мг | 1.5 мг | 80.7% | 14.4% | 124 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.47 мг | 1.8 мг | 26.1% | 4.7% | 383 г |
| Витамин В4, холин | 25.6 мг | 500 мг | 5.1% | 0.9% | 1953 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.68 мг | 5 мг | 13.6% | 2.4% | 735 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 1.3% | 1333 г |
| Витамин В9, фолаты | 96 мкг | 400 мкг | 24% | 4.3% | 417 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 5.44 мг | 20 мг | 27.2% | 4.9% | 368 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 406 мг | 2500 мг | 16.2% | 2.9% | 616 г |
| Кальций, Ca | 131 мг | 1000 мг | 13.1% | 2.3% | 763 г |
| Магний, Mg | 346 мг | 400 мг | 86.5% | 15.4% | 116 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 0.5% | 3333 г |
| Фосфор, P | 774 мг | 800 мг | 96.8% | 17.3% | 103 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 7.7% | 231 г |
| Марганец, Mn | 1.41 мг | 2 мг | 70.5% | 12.6% | 142 г |
| Медь, Cu | 1.4 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Селен, Se | 34 мкг | 55 мкг | 61.8% | 11% | 162 г |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 14.9% | 120 г |
Энергетическая ценность Козинак кунжутный составляет 560 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».