| Картофель | 300 г |
| Колбаса вареная, любительская | 35 г |
| Колбаса варено-копченая, любительская | 20 г |
| Лук репчатый | 75 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.8 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1480 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 4% | 2235 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 8.6% | 1018 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 5.1% | 1724 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 8.8% | 1000 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.1 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.2% | 42857 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.118 мг | 1.5 мг | 7.9% | 6.9% | 1271 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 3.6% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 0.03 мг | 500 мг | 1666667 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.223 мг | 5 мг | 4.5% | 4% | 2242 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.223 мг | 2 мг | 11.2% | 9.8% | 897 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.043 мкг | 400 мкг | 1.8% | 1.6% | 5679 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.46 мг | 90 мг | 17.2% | 15.1% | 582 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.674 мг | 15 мг | 4.5% | 4% | 2226 г |
| Витамин Н, биотин | 0.223 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.4% | 22422 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1088 мг | 20 мг | 10.5% | 9.2% | 948 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 453.58 мг | 2500 мг | 18.1% | 15.9% | 551 г |
| Кальций, Ca | 17.72 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.6% | 5643 г |
| Магний, Mg | 21.06 мг | 400 мг | 5.3% | 4.7% | 1899 г |
| Натрий, Na | 323.39 мг | 1300 мг | 24.9% | 21.9% | 402 г |
| Сера, S | 51.47 мг | 1000 мг | 5.1% | 4.5% | 1943 г |
| Фосфор, P | 71.9 мг | 800 мг | 9% | 7.9% | 1113 г |
| Хлор, Cl | 316.56 мг | 2300 мг | 13.8% | 12.1% | 727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 113 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 102.05 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.105 мг | 18 мг | 6.1% | 5.4% | 1629 г |
| Йод, I | 4.82 мкг | 150 мкг | 3.2% | 2.8% | 3112 г |
| Кобальт, Co | 4.349 мкг | 10 мкг | 43.5% | 38.2% | 230 г |
| Марганец, Mn | 0.1698 мг | 2 мг | 8.5% | 7.5% | 1178 г |
| Медь, Cu | 114.26 мкг | 1000 мкг | 11.4% | 10% | 875 г |
| Молибден, Mo | 5.982 мкг | 70 мкг | 8.5% | 7.5% | 1170 г |
| Селен, Se | 0.213 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 25822 г |
| Фтор, F | 25.93 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.5% | 15426 г |
| Хром, Cr | 7.19 мкг | 50 мкг | 14.4% | 12.7% | 695 г |
| Цинк, Zn | 0.3981 мг | 12 мг | 3.3% | 2.9% | 3014 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бабка составляет 113,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».