| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.6 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7796 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 19% | 2452 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 4.2% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 13.9% | 3333 г |
| Вода | 71.4 г | 2273 г | 3.1% | 14.4% | 3183 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17 мкг | 900 мкг | 1.9% | 8.8% | 5294 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 9.3% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.16 мг | 1.8 мг | 8.9% | 41.2% | 1125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 46.3% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 3.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 13.9% | 3333 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 97 мг | 2500 мг | 3.9% | 18.1% | 2577 г |
| Кальций, Ca | 72 мг | 1000 мг | 7.2% | 33.3% | 1389 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 13% | 3636 г |
| Натрий, Na | 39 мг | 1300 мг | 3% | 13.9% | 3333 г |
| Сера, S | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 14.8% | 3125 г |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% | 31.5% | 1481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 5.1% | 9000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шарик мороженного (Чедор) = 100% составляет 21,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».