Рецепт Компотик с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Компотик с сахаром
| Компотик | 3000 г |
| Сахар песок | 96 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Компотик с сахаром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 9.8% | 4977 г |
| Вода | 79.8 г | 2273 г | 3.5% | 17.2% | 2848 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 8.08 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.9% | 12376 г |
| Магний, Mg | 1.6 мг | 400 мг | 0.4% | 2% | 25000 г |
| Натрий, Na | 1.63 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 79755 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Медь, Cu | 5.58 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.9% | 17921 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Компотик с сахаром составляет 20,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
