| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 450 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Йогурт греческий | 60 г |
| Молоко сгущенное стерилизованное 7,8% жирности | 300 г |
| Масло сливочное Lidl | 250 г |
| Шоколад горький 81% | 100 г |
| Молоко 0 | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.9 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.4% | 1226 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 10.5% | 286 г |
| Углеводы | 33 г | 219 г | 15.1% | 4.5% | 664 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.6% | 1818 г |
| Вода | 18.8 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12090 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.5 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.3% | 9474 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 1.1% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.9% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 16.53 мг | 500 мг | 3.3% | 1% | 3025 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.6% | 5263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 0.8% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.612 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.7% | 4645 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.519 мг | 15 мг | 3.5% | 1% | 2890 г |
| Витамин Н, биотин | 0.636 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.4% | 7862 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2352 мг | 20 мг | 6.2% | 1.9% | 1619 г |
| Ниацин | 0.389 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.8 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.3% | 2385 г |
| Кальций, Ca | 65.56 мг | 1000 мг | 6.6% | 2% | 1525 г |
| Кремний, Si | 1.271 мг | 30 мг | 4.2% | 1.3% | 2360 г |
| Магний, Mg | 11.24 мг | 400 мг | 2.8% | 0.8% | 3559 г |
| Натрий, Na | 27.26 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.6% | 4769 г |
| Сера, S | 22.25 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.7% | 4494 г |
| Фосфор, P | 74 мг | 800 мг | 9.3% | 2.8% | 1081 г |
| Хлор, Cl | 6.36 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36164 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 333.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.433 мг | 18 мг | 2.4% | 0.7% | 4157 г |
| Йод, I | 0.48 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Кобальт, Co | 0.508 мкг | 10 мкг | 5.1% | 1.5% | 1969 г |
| Марганец, Mn | 0.1811 мг | 2 мг | 9.1% | 2.7% | 1104 г |
| Медь, Cu | 31.78 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1% | 3147 г |
| Молибден, Mo | 3.972 мкг | 70 мкг | 5.7% | 1.7% | 1762 г |
| Никель, Ni | 0.699 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.907 мкг | 55 мкг | 3.5% | 1% | 2884 г |
| Титан, Ti | 3.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.99 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 57225 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.2225 мг | 12 мг | 1.9% | 0.6% | 5393 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.714 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Наполеон шоколадный составляет 334,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».