| Творог Обезжиренный (Благода) | 600 г |
| Рикотта (Unagrande) | 100 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 110 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) | 20 г |
| Малина Замороженная [4 Сезона] | 130 г |
| Лаваш Армянский [Рижский Хлеб] | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 118 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1427 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 13.5% | 628 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 4.6% | 1867 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 4.1% | 2066 г |
Энергетическая ценность рулет из творога составляет 118 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».