Калорийность Вода с лимоном и имбирём. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с лимоном и имбирём".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.2 ккал 1684 ккал 0.1% 4.5% 76545 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 4.5% 76000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 9.1% 54750 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 4.5% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 4.5% 180000 г
Витамин В4, холин 0.55 мг 500 мг 0.1% 4.5% 90909 г
Витамин В5, пантотеновая 0.008 мг 5 мг 0.2% 9.1% 62500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 9.1% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.385 мкг 400 мкг 0.1% 4.5% 103896 г
Витамин C, аскорбиновая 0.87 мг 90 мг 1% 45.5% 10345 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.009 мг 15 мг 0.1% 4.5% 166667 г
Витамин РР, НЭ 0.018 мг 20 мг 0.1% 4.5% 111111 г
Макроэлементы
Калий, K 11.12 мг 2500 мг 0.4% 18.2% 22482 г
Кальций, Ca 5.4 мг 1000 мг 0.5% 22.7% 18519 г
Магний, Mg 2.02 мг 400 мг 0.5% 22.7% 19802 г
Натрий, Na 1.33 мг 1300 мг 0.1% 4.5% 97744 г
Сера, S 1.15 мг 1000 мг 0.1% 4.5% 86957 г
Фосфор, P 1.1 мг 800 мг 0.1% 4.5% 72727 г
Хлор, Cl 1.44 мг 2300 мг 0.1% 4.5% 159722 г

Энергетическая ценность Вода с лимоном и имбирём составляет 2,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.2 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Вода с лимоном и имбирём калорийность 2,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вода с лимоном и имбирём, калории, нутриенты, полезные свойства Вода с лимоном и имбирём
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты