Рецепт Суфле шоколад конфета. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Суфле шоколад конфета
| Молоко Хуторок 1,5% | 206 г |
| Молоко Сухое Обезжиренное [Complimilk] | 10 г |
| Мягкий творог 5% | 194 г |
| желатин пищевой | 11 г |
| Клетчатка какао Green Day | 10 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 6 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Суфле шоколад конфета".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.4 ккал | 1684 ккал | 5% | 6% | 2019 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 13.7% | 874 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 6.6% | 1806 г |
| Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 2.4% | 4977 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 8.4% | 1429 г |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% | 4.3% | 2758 г |
Энергетическая ценность Суфле шоколад конфета составляет 83,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 83.4 кКал | -% | |
| Белки | 8.7 г | -% | |
| Жиры | 3.1 г | -% | |
| Углеводы | 4.4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | -% | |
| Вода | 82.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб высокопротеиновый на кабачке и яблоке
- суп
- Экспонента
- Варенье
- Мясо индейки с луком и морковью
- Мука подсолнечная обезжиренная
- Плов из зелёной гречки
- Кунжутная мука полуобезжиренная
- Омлет белковый с куриным филе, овощами и мягким сыром
- Печеночный паштет
- Мука из фундука
- батончик белковый nut go
- Сырники
- maxima frikadeļu zupa
- senču saldskābmaize ar ķimenēm LM
- Курица по-французски
- Пахлава Владхлеб
- Хот дог
- Творожная масса
- Курица в кефире
- Салат с курицей и ананасами
- Суп с курицей
- Салат с курицей и ананасами
- Салат с курицей и ананасами
- ФУНДУК
- Чокопай
- Макароны с сосисками
- Пиццета
- Суп чечевично гороховый
- Шоколад «Спартак» горький-элитный 90%
- Улитка с курицей и картофелем
- Картошка с овощами
- Конфеты «Спартак» вкус виски-кола
- Ленивые вареники
- Борщ знатный
- Маш с мясом и тыкваой
- Борщ мой
- Кировский Кетчуп Шашлычный
- Суп с чечевицей
- Конфи вишневое для кукис
- Чипсы из обжаренных морских водорослей
- Ореховая смесь
- Шампиньоны лизуа
- Кукис Матча-Вишня
- Омлет в мультиварке с ветчиной
- Cream cheese
- Бутерброд с творожным сыром и карбонатом
- Keto bread pudding
- Тесто для вареников и пельменей 2
- Вареники с ягодами
- Штрудель
- вар вар с карт покуп 15,12,24
- Keksi 141224
- Овсянка с яблоком
- Бананово-овсяное печенье
- K+Mg
- Окономияки кансай
- Кэроб нербжаренный
- Яблочный брауни
- Галантин с грибами
- Пирог из слоеного теста с курицей и картошкой
- Фаршированный перец
- Картофельные оладьи деруны без яиц
- Джерки Оленина
- Конфета Тоффи
- Курица с грибами в сливках
- смузи
- Бургер с курицей
- Котлеты и курицы и картошки
- Грибная поляна
- Спагетти с лечо
- Оливье
- Ferrero Roche White
- Протеин шоколадный
- Cookie
- Запеканка из творога с протеином
- САЛАТ с ПЕЧЕНЬЮ МОЙ
- Хлеб Мише
- Салат вкусный с базиликом
- Картофель
- Омлет
- Хлеб чечевичный
- Майонез на эсенсии
- Батончик
- Almond flour
- Медовик
- Keto blueberry muffins
- Заливка с апельсиновым соком
- Каша ячневая Наташа
- Сухой чеснок
- Филе тунца
- Блины на кипятке и молоке
- Блины
- Блины шоколадные
- Зажор
- Гречка
- Ленивые вареники
- Запеченый тунец
- Кедровый марципан с клюквой Сибирский кедр
- Отруби овсяные
Метки: Как приготовить Суфле шоколад конфета, калорийность 83,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Суфле шоколад конфета, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
