Калорийность аля Snickers Peanut&Choco [Mister Choco]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "аля Snickers Peanut&Choco [Mister Choco]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	97.6 ккал	1684 ккал	5.8%	5.9%	1725 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	2.5%	4222 г
Жиры	5.4 г	56 г	9.6%	9.8%	1037 г
Углеводы	10.1 г	219 г	4.6%	4.7%	2168 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	2.6%	4000 г
Вода	1 г	2273 г			227300 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	6.2 мкг	900 мкг	0.7%	0.7%	14516 г
Ретинол	0.006 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг			250000 г
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%	0.8%	12500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%	1.3%	7826 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.428 мг	15 мг	2.9%	3%	3505 г
Витамин РР, НЭ	0.3888 мг	20 мг	1.9%	1.9%	5144 г
Ниацин	0.117 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	93.7 мг	2500 мг	3.7%	3.8%	2668 г
Кальций, Ca	24.3 мг	1000 мг	2.4%	2.5%	4115 г
Магний, Mg	21.77 мг	400 мг	5.4%	5.5%	1837 г
Натрий, Na	9.33 мг	1300 мг	0.7%	0.7%	13934 г
Фосфор, P	36.4 мг	800 мг	4.6%	4.7%	2198 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.816 мг	18 мг	4.5%	4.6%	2206 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.661 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.2 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2.72 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	2.333 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность аля Snickers Peanut&Choco [Mister Choco] составляет 97,5888 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	97.6 кКал	-%
	Белки	1.8 г	-%
	Жиры	5.4 г	-%
	Углеводы	10.1 г	-%
	Пищевые волокна	0.5 г	-%
	Вода	1 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: аля Snickers Peanut&Choco [Mister Choco] калорийность 97,5888 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен аля Snickers Peanut&Choco [Mister Choco], калории, нутриенты, полезные свойства аля Snickers Peanut&Choco [Mister Choco]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе