Калорийность Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 550 ккал 1684 ккал 32.7% 5.9% 306 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 2.4% 760 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 11% 165 г
Углеводы 52 г 219 г 23.7% 4.3% 421 г
Углеводы (общие) 51 г ~
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 3.3% 556 г
Вода 5.6 г 2273 г 0.2% 40589 г
Зола 1.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 46 мкг 900 мкг 5.1% 0.9% 1957 г
Ретинол 0.045 мг ~
бета Каротин 0.006 мг 5 мг 0.1% 83333 г
Лютеин + Зеаксантин 16 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 0.7% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 1.3% 1385 г
Витамин В4, холин 38.5 мг 500 мг 7.7% 1.4% 1299 г
Витамин В5, пантотеновая 0.59 мг 5 мг 11.8% 2.1% 847 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 0.8% 2222 г
Витамин В9, фолаты 31 мкг 400 мкг 7.8% 1.4% 1290 г
Витамин В12, кобаламин 0.16 мкг 3 мкг 5.3% 1% 1875 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.1% 18000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 1.8% 1000 г
бета Токоферол 0.03 мг ~
гамма Токоферол 3.95 мг ~
дельта Токоферол 0.42 мг ~
Витамин К, филлохинон 1.9 мкг 120 мкг 1.6% 0.3% 6316 г
Витамин РР, НЭ 3.6 мг 20 мг 18% 3.3% 556 г
Бетаин 0.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 323 мг 2500 мг 12.9% 2.3% 774 г
Кальций, Ca 93 мг 1000 мг 9.3% 1.7% 1075 г
Магний, Mg 72 мг 400 мг 18% 3.3% 556 г
Натрий, Na 239 мг 1300 мг 18.4% 3.3% 544 г
Сера, S 75.3 мг 1000 мг 7.5% 1.4% 1328 г
Фосфор, P 190 мг 800 мг 23.8% 4.3% 421 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.72 мг 18 мг 4% 0.7% 2500 г
Марганец, Mn 0.35 мг 2 мг 17.5% 3.2% 571 г
Медь, Cu 270 мкг 1000 мкг 27% 4.9% 370 г
Селен, Se 7.8 мкг 55 мкг 14.2% 2.6% 705 г
Фтор, F 36.4 мкг 4000 мкг 0.9% 0.2% 10989 г
Цинк, Zn 2.5 мг 12 мг 20.8% 3.8% 480 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 50.5 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.048 г от 0.9 до 3.7 г 5.3% 1%
Омега-6 жирные кислоты 2.966 г от 4.7 до 16.8 г 63.1% 11.5%
Стеролы (стерины)
Холестерин 13 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 12 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.318 г ~
6:0 Капроновая 0.142 г ~
8:0 Каприловая 0.082 г ~
10:0 Каприновая 0.167 г ~
12:0 Лауриновая 0.181 г ~
14:0 Миристиновая 0.575 г ~
15:0 Пентадекановая 0.028 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.181 г ~
17:0 Маргариновая 0.037 г ~
18:0 Стеариновая 3.145 г ~
20:0 Арахиновая 0.075 г ~
22:0 Бегеновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 10 г min 16.8 г 59.5% 10.8%
14:1 Миристолеиновая 0.027 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.107 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.008 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 7.625 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.11 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 5 г от 11.2 до 20.6 г 44.6% 8.1%
18:2 Линолевая (ud) 2.966 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.048 г ~
Трансжиры 0.436 г max 1.9 г
Прочие вещества
Кофеин 8 мг ~
Теобромин 85 мг ~

Энергетическая ценность Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный" составляет 550 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность550 ккал36.33%
Белки10 г10.99%
Жиры34 г51.52%
Углеводы52 г37.68%
Пищевые волокна3.6 г18%
Вода5.6 г0.21%
Витамины и минералы
A
5.1%
b-car
0.1%
В1
4%
B2
7.2%
Холин
7.7%
B5
12%
B6
4.5%
B9
7.8%
B12
5.3%
C
0.6%
D
~
E
10%
H
~
вит.К
1.6%
PP
18%
Калий
13%
Ca
9.3%
Si
~
Mg
18%
Na
18%
P
24%
Cl
~
Fe
4%
I
~
Co
~
Mn
18%
Cu
27%
Mo
~
Se
14%
F
0.9%
Cr
~
Zn
21%
Рейтинг
8.8
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
7%
10г
Жиры
55%
34г
Углеводы
38%
52г
Белки 10г, 40 ккал (7.2%)Жиры 34г, 306 ккал (55.2%)Углеводы 52г, 208 ккал (37.5%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 3.4 : 5.2
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства КОНФЕТЫ "БАТОНЧИК "КОММУНАРКА" СЛИВОЧНЫЙ"

Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный" богат такими витаминами и минералами, как: витамином B5 - 11,8 %, витамином PP - 18 %, калием - 12,9 %, магнием - 18 %, фосфором - 23,8 %, марганцем - 17,5 %, медью - 27 %, селеном - 14,2 %, цинком - 20,8 %

Чем полезен Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный"

  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный" калорийность 550 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный", калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты "Батончик "Коммунарка" сливочный"
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы