Калорийность Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 936 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 1.8% 3167 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 7.6% 737 г
Углеводы 25.6 г 219 г 11.7% 6.5% 855 г
Углеводы (общие) 30.1 г ~
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 1.1% 5000 г
Вода 58.8 г 2273 г 2.6% 1.4% 3866 г
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 81 мкг 900 мкг 9% 5% 1111 г
Ретинол 0.081 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.042 мг 1.5 мг 2.8% 1.6% 3571 г
Витамин В2, рибофлавин 0.226 мг 1.8 мг 12.6% 7% 796 г
Витамин В5, пантотеновая 0.749 мг 5 мг 15% 8.3% 668 г
Витамин В6, пиридоксин 0.052 мг 2 мг 2.6% 1.4% 3846 г
Витамин В12, кобаламин 0.55 мкг 3 мкг 18.3% 10.2% 545 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.19 мг 15 мг 1.3% 0.7% 7895 г
Витамин РР, НЭ 0.151 мг 20 мг 0.8% 0.4% 13245 г
Макроэлементы
Калий, K 246 мг 2500 мг 9.8% 5.4% 1016 г
Кальций, Ca 139 мг 1000 мг 13.9% 7.7% 719 г
Магний, Mg 19 мг 400 мг 4.8% 2.7% 2105 г
Натрий, Na 94 мг 1300 мг 7.2% 4% 1383 г
Сера, S 41.4 мг 1000 мг 4.1% 2.3% 2415 г
Фосфор, P 128 мг 800 мг 16% 8.9% 625 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.83 мг 18 мг 4.6% 2.6% 2169 г
Марганец, Mn 0.066 мг 2 мг 3.3% 1.8% 3030 г
Медь, Cu 51 мкг 1000 мкг 5.1% 2.8% 1961 г
Цинк, Zn 0.56 мг 12 мг 4.7% 2.6% 2143 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 26.9 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.8 г ~
Лактоза 5.9 г ~
Мальтоза 0.3 г ~
Сахароза 19.7 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.018 г от 0.9 до 3.7 г 2% 1.1%
Омега-6 жирные кислоты 0.203 г от 4.7 до 16.8 г 4.3% 2.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 13 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 3.592 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.086 г ~
10:0 Каприновая 0.125 г ~
12:0 Лауриновая 0.799 г ~
14:0 Миристиновая 0.55 г ~
15:0 Пентадекановая 0.032 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.135 г ~
17:0 Маргариновая 0.02 г ~
18:0 Стеариновая 0.836 г ~
20:0 Арахиновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.045 г min 16.8 г 6.2% 3.4%
14:1 Миристолеиновая 0.021 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.035 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.007 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.981 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.22 г от 11.2 до 20.6 г 2% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.198 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.018 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.005 г ~
Трансжиры 0.242 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность180 ккал11.89%
Белки2.4 г2.64%
Жиры7.6 г11.52%
Углеводы25.6 г18.55%
Пищевые волокна0.4 г2%
Вода58.8 г2.19%
Витамины и минералы
A
9%
b-car
~
В1
2.8%
B2
13%
Холин
~
B5
15%
B6
2.6%
B9
~
B12
18%
C
~
D
~
E
1.3%
H
~
вит.К
~
PP
0.8%
Калий
9.8%
Ca
14%
Si
~
Mg
4.8%
Na
7.2%
P
16%
Cl
~
Fe
4.6%
I
~
Co
~
Mn
3.3%
Cu
5.1%
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
4.7%
Рейтинг
3.9
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
5%
Жиры
38%
Углеводы
57%
26г
Белки 2.4г, 9.6 ккал (5.3%)Жиры 7.6г, 68.4 ккал (37.9%)Углеводы 25.6г, 102.4 ккал (56.8%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 3.2 : 10.7
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства МОРОЖЕНОЕ СЛИВОЧНОЕ СО ВКУСОМ САХАРНОЙ ВАТЫ И МАРМЕЛЛОУ

Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 12,6 %, витамином B5 - 15 %, витамином B12 - 18,3 %, кальцием - 13,9 %, фосфором - 16 %

Чем полезен Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу калорийность 180 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу, калории, нутриенты, полезные свойства Мороженое сливочное со вкусом сахарной ваты и мармеллоу
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты