Калорийность коллаген. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "коллаген".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.8 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.6% | 15593 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 31.5% | 2923 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.9% | 56000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.31 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.9% | 58005 г |
| Кальций, Ca | 17.78 мг | 1000 мг | 1.8% | 16.7% | 5624 г |
| Натрий, Na | 21.36 мг | 1300 мг | 1.6% | 14.8% | 6086 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.288 мг | 18 мг | 1.6% | 14.8% | 6250 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Никель, Ni | 0.063 мкг | ~ | |||
| Цинк, Zn | 0.201 мг | 12 мг | 1.7% | 15.7% | 5970 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 8.67 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.36 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.02 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.81 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.19 г | ~ |
Энергетическая ценность коллаген составляет 10,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 10.8 кКал | -% | |
| Белки | 2.6 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рекс
- Лаваш армянский тонкий
- Веган икра
- Шоколад 75% Бабаевский элитный
- Мороженое на сливках
- Судак с киноа и шпинатом
- соевый соус
- суп звездочка(67)
- Свинина Королевская
- Стейк из индейки по-средиземноморски
- Феттуччине с томатами и страчателлой
- макароны звкздочка
- Хлебец бездрож на ржан заквасках Волж Пекарь
- Крекерсы
- Qwikler
- Соус болоньезе
- Бульон сухой со вкусом телятины
- Суп домашний куриный с лапшой и картофелем
- Хлеб "Фруктовый "
- Хлеб "Фруктовый "
- масло гхи
- Каша рисовая
- Жареные гороховые ракушки
- Индийский суп с чечевицей 21.10.24
- Плавленый Сыр#ок
- капуста квашеная
- Салат из помидоров сметаны и творога
- Курица
- Йогурт
- Nutty мюсли апельсин тёмный шоколад (50 гр.)
- Шоколадное пирожное
- Винегрет Орхидея
- Зельц
- Теос йогурт
- Сырое творожный глазированный с ванилью Свитлогорье
- Кофе американо
- Хлеб Бородинский Волжский пекарь
- Паштет из куриной печени
- Куриное филе с замороженными овощами
- Тартилья
- Протеиновый батончик БЖУ 30/8/35
- Ветчина рубленая
- Фарш жареный
- Сыр протеиновый
- Сыр с грецким орехом
- Сосиски" Молочные оригинальные" Владимирский стандарт
- Сырники общие
- Шоколадная глазурь
- Курица вареная
- Бедра индейки в сливках 22%
- Кукуруза капуста
- Карп с картошкой в духовке
- Рис с овощами
- Котлеты говядина
- Пицца
- Фарш
- Куриный суп
- Сырники
- Суп фасолевый
- Кокосово-лимонный соус к курице
- Котлета
- Салат из огурцов и помидоров со сметаной
- Жаркое по домашнему
- Капуста цветная с сыром и яйцом
- Queso fresco cottage Protein+
- Отварная конина
- Карпачо
- Суп перловый
- Банан молоко апельсин
- Cottage cheese (high protein)
- Хлеб вафельный чесночный 2
- Картошка 21 число
- Борщ красный
- вафли голландские
- Yogurt natural (fuente natural de proteina y calcio)
- Хлебцы Елизавета
- Сливки Станция Молочная стерилизованные 20% БЗМЖ
- Leche fresca semidesnatada (azul)
- Чепеньки
- Творожок альбуминный
- Mansikkakääretorttu
- Филе куриной грудки
- Макароны riso с маслом
- Фета грек
- Хлопья из смеси 5 злаков
- Вино белое сухое СКАЛИСТЫЙ БЕРЕГ
- рис
- Фирменный бифштекс на гриле с соте из овощей
- мидии отварные в рассоле 300 гр
- Чай черный
- Селёдка в томате
- Капустные котлеты
- Рожки без глютена
- сардина тихоокеанская иваси с добавлением масла
- Хот-дог с корейской морковкой В пирогах счастье
- Рыбные котлеты П
- Картошка запечённая
- Coconut milk
- Торт блинный с земляникой Лавка
- Пицца с ветчиной и грибами
Метки: коллаген калорийность 10,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен коллаген, калории, нутриенты, полезные свойства коллаген
Калькуляторы
