Рецепт Чай из пакетика. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай из пакетика

Чай черный байховый (сухая заварка) 1 г
Вода 299 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай из пакетика".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.5 ккал 1684 ккал 336800 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 20% 76000 г
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 880% 2280 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 40% 60000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.03 мг 90 мг 300000 г
Витамин РР, НЭ 0.0377 мг 20 мг 0.2% 40% 53050 г
Ниацин 0.027 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 8.27 мг 2500 мг 0.3% 60% 30230 г
Кальций, Ca 6.14 мг 1000 мг 0.6% 120% 16287 г
Магний, Mg 2.46 мг 400 мг 0.6% 120% 16260 г
Натрий, Na 1.17 мг 1300 мг 0.1% 20% 111111 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 20% 100000 г
Фосфор, P 2.7 мг 800 мг 0.3% 60% 29630 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 20% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.275 мг 18 мг 1.5% 300% 6545 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 20% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 20% 166667 г
Молибден, Mo 1.595 мкг 70 мкг 2.3% 460% 4389 г
Фтор, F 99.67 мкг 4000 мкг 2.5% 500% 4013 г

Энергетическая ценность Чай из пакетика составляет 0,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность0.5 ккал0.03%
Белки0.1 г0.11%
Жиры0 г0%
Углеводы0 г0%
Пищевые волокна0 г0%
Вода99.7 г3.71%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
0.2%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
0.2%
Калий
0.3%
Ca
0.6%
Si
~
Mg
0.6%
Na
0.1%
P
0.3%
Cl
0.1%
Fe
1.5%
I
~
Co
~
Mn
0.1%
Cu
0.1%
Mo
2.3%
Se
~
F
2.5%
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0.3
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
100%
Жиры
0%
Углеводы
0%
Белки 0.1г, 0.4 ккал (100%)Жиры 0г, 0 ккал (0%)Углеводы 0г, 0 ккал (0%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0 : 0
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай из пакетика, калорийность 0,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай из пакетика, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги