Рецепт Спагетти Барилла 1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Спагетти Барилла 1

Макароны высшего сорта CAPELLINI 155 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Барилла 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 139.1 ккал 1684 ккал 8.3% 6% 1211 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 5.1% 1407 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1% 7000 г
Углеводы 27 г 219 г 12.3% 8.8% 811 г
Вода 66.8 г 2273 г 2.9% 2.1% 3403 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.63 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 17762 г
Магний, Mg 1.25 мг 400 мг 0.3% 0.2% 32000 г
Натрий, Na 1.13 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 115044 г
Сера, S 1.25 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 80000 г
Хлор, Cl 1.75 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 131429 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг 900000 г
Марганец, Mn 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.1% 100000 г
Медь, Cu 0.75 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 133333 г
Молибден, Mo 2 мкг 70 мкг 2.9% 2.1% 3500 г
Фтор, F 125 мкг 4000 мкг 3.1% 2.2% 3200 г

Энергетическая ценность Спагетти Барилла 1 составляет 139,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность139.1 ккал9.19%
Белки5.4 г5.93%
Жиры0.8 г1.21%
Углеводы27 г19.57%
Пищевые волокна0 г0%
Вода66.8 г2.48%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
0.6%
Si
~
Mg
0.3%
Na
0.1%
P
~
Cl
0.1%
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
0.1%
Cu
0.1%
Mo
2.9%
Se
~
F
3.1%
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0.2
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
16%
Жиры
5%
Углеводы
79%
27г
Белки 5.4г, 21.6 ккал (15.8%)Жиры 0.8г, 7.2 ккал (5.3%)Углеводы 27г, 108 ккал (78.9%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.1 : 5
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025МарАпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Спагетти Барилла 1, калорийность 139,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Спагетти Барилла 1, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы