Калорийность Rendi конфеты мультизлаковые в тёмной глазури. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Rendi конфеты мультизлаковые в тёмной глазури".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	38 ккал	1684 ккал	2.3%	6.1%	4432 г
Белки	0.4 г	76 г	0.5%	1.3%	19000 г
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%	6.6%	4000 г
Углеводы	6 г	219 г	2.7%	7.1%	3650 г
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%	3.9%	6667 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.067 мг	1.5 мг	4.5%	11.8%	2239 г
Витамин В2, рибофлавин	0.032 мг	1.8 мг	1.8%	4.7%	5625 г
Витамин В9, фолаты	0.062 мкг	400 мкг			645161 г
Витамин РР, НЭ	0.121 мг	20 мг	0.6%	1.6%	16529 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	34.55 мг	1000 мг	3.5%	9.2%	2894 г
Магний, Mg	4.94 мг	400 мг	1.2%	3.2%	8097 г
Натрий, Na	4.69 мг	1300 мг	0.4%	1.1%	27719 г
Фосфор, P	14.7 мг	800 мг	1.8%	4.7%	5442 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.28 мг	18 мг	1.6%	4.2%	6429 г

Энергетическая ценность Rendi конфеты мультизлаковые в тёмной глазури составляет 37,95 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	38 кКал	-%
	Белки	0.4 г	-%
	Жиры	1.4 г	-%
	Углеводы	6 г	-%
	Пищевые волокна	0.3 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Rendi конфеты мультизлаковые в тёмной глазури калорийность 37,95 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Rendi конфеты мультизлаковые в тёмной глазури, калории, нутриенты, полезные свойства Rendi конфеты мультизлаковые в тёмной глазури

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе