Рецепт Горячие бутерброды с горчицей и Фермерской корейкой Черкизово (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Горячие бутерброды с горчицей и Фермерской корейкой Черкизово (копия)
| Хлеб пшеничный [Пятерочка] | 36 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] | 5 г |
| Майонез Calve Лёгкий | 14 г |
| Горчица Русская [Махеев] | 6 г |
| Корейка Фермерская [Черкизово] | 58 г |
| Кетчуп Томатный [Heinz] | 25 г |
| Сыр Российский 45% [Красная Цена] | 23 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Горячие бутерброды с горчицей и Фермерской корейкой Черкизово (копия)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.7 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 5.9% | 848 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 7.6% | 661 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 8.2% | 615 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 3.9% | 1288 г |
| Вода | 62.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.4% | 3643 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды с горчицей и Фермерской корейкой Черкизово (копия) составляет 198,7 кКал.
- Порция = 167 гр (331.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 198.7 кКал | -% | |
| Белки | 11.5 г | -% | |
| Жиры | 9.1 г | -% | |
| Углеводы | 17 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 62.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рагу
- Хлеб амарант
- Начинка для штруделя
- Куриные фрикадельк с гречкой
- Борщ
- ВИТАМИН
- Сырники с вишневой начинкой лента
- Рыбная запеканка мое.
- Напиток из Ирги «О»
- Смузи ягоды манго шпинат
- Летняя паста с цыпленком, артишоками и шпинатом
- Чиабатта
- Блинный ролл с сёмгой
- Mini nata sin azucares
- Паштет из печени мой
- Хлебушек из пшена
- Сосиски Вернер сливочные
- Макарон ванильный пломбир
- Макарон Малиновый брауни
- Печень тресковых рыб Ашан
- Макарон Сыр и белый шоколад
- Кокосовое молоко
- Запеканка из кабачка с заливкой
- Бутерброд горячий
- Пшено с овощами
- Пельмени с бараниной
- АКТИВАЙЗ
- Бомбар печенье
- Куриные нагетсы
- колбаски вареные нямми
- Кекс для поста
- Филе индейки отварное
- Пиво василеостровское светлое
- Картофель в мундире запечённый
- мамита
- Паста творожная десертная 3,5% жира с кусочками шоколада Савушкин
- Чиабата
- Бутерброды со шпротами
- Рагу овощное с зеленым горошком
- Коктейль на даче
- Бутерброды с печенью минтая
- РЕСТОРЕЙТ
- Сыр лёгкий
- Ветчина куриная
- ЧЕБУРЕК
- Хлеб нутовая мука
- какао Несквик
- Пельмени отварные (с пуринами)
- Салат с зеленым горошком
- Пп пицца
- Itsu Сушёные Водоросли
- Брокколи с шампиньонами и яйцом
- Салат с цыпленком и печ.овощами
- Торт тройной шоколад
- Морковь с куриным филе
- Пшенная каша
- Достаевский пицца баклажановая
- Биг Чикен бургер
- Лимонад Дыня Клубника Лимон
- Кекс с изюмом
- 1WIN 5-HTP Sleep Factor B3 + B6
- Суп с консервой из лосося
- Эвалар Zn + C
- Клетчатка
- Ряженка 3,2%
- Сыр Дор Блю 45% жирности
- Творожник кок+бан+прот
- 1WIN Хелат Fe + C + B3
- Куриная грудка в грибном соусе
- эклер шоколадный
- Арахис в соусе со вкусом "мексиканский соус"
- Икра
- Латте
- Мармелад без сахара
- Шашлык из филе куриной грудки в маринаде из натурального йогурта [КулКлевер]
- Д3 К2 эвалар
- Морожено АйсКро Протеин манго маракуйя
- Хлеб БГ (как шарлотка)
- Кальмар гигантский филе кусочки
- Капустный салат
- яшкино вишня
- Блины на кефире 2,5%
- Курица запечённая
- Малина протертая с сахаром
- бекон мираторг
- дружба плав
- OverVIT Цинк хелат + C
- Сырники настоящие
- ПП конфеты ( чернослив, финик, орехи, цикорий, льняная мука)
- Кекс из кокосовой муки (копия)
- Соус йогуртовый 9.08.24
- Цикорий (инулин пребиотик)
- Рагу овощное с фасолью
- Мороженое протеиновое "Мятная тыква" Icecro
- Печень куриная с луком
- Кунжут
- Cureca dimljena 2% masti
- Тиляпия запечённая в сырно-сметанном соусе
- Котлеты из чечевицы
- Levrana MEN H + B2 + B5 + Zn + Se
Метки: Как приготовить Горячие бутерброды с горчицей и Фермерской корейкой Черкизово (копия), калорийность 198,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Горячие бутерброды с горчицей и Фермерской корейкой Черкизово (копия), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
