Калорийность Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.3% | 691 г |
| Жиры | 32 г | 56 г | 57.1% | 16.8% | 175 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.3% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 0.7% | 4155 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3603 мкг | 900 мкг | 400.3% | 117.7% | 25 г |
| Ретинол | 3.515 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.531 мг | 5 мг | 10.6% | 3.1% | 942 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 2.7% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 18% | 164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 1.6% | 1875 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.4 мг | 20 мг | 37% | 10.9% | 270 г |
| Ниацин | 5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 170 мг | 2500 мг | 6.8% | 2% | 1471 г |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.3% | 9091 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Натрий, Na | 539 мг | 1300 мг | 41.5% | 12.2% | 241 г |
| Сера, S | 116 мг | 1000 мг | 11.6% | 3.4% | 862 г |
| Фосфор, P | 244 мг | 800 мг | 30.5% | 9% | 328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.3 мг | 18 мг | 35% | 10.3% | 286 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 406 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт составляет 340 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 340 кКал | -% | |
| Белки | 11 г | -% | |
| Жиры | 32 г | -% | |
| Углеводы | 2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | -% | |
| Вода | 54.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПАШТЕТ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ С ЧЕРНОСЛИВОМ И КЕДРОВЫМ ОРЕХОМ ЖИЗНЬМАРТ
Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 400,3 %, витамином B2 - 61,1 %, витамином PP - 37 %, фосфором - 30,5 %, железом - 35 %
Чем полезен Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлеб из кунжутной пасты "Тахина"
- Молочный шоколад с кешью
- Nutty & Fruity Papaya Spears
- Хлеб ржаной заварной
- Гречка 1 порция
- Аскорбиновая кислота со вкусом яблока
- Суп с брокколи
- Нива Черноземья Князь
- Сырник творожный духовой
- Пшено 1 порция
- Кочизавтрак
- Салат редис помидор
- Минтай в сметане
- Булгур 1 порция
- Phillippine Brand Naturally Delicious Dried Mangoes
- Суп чечевично-грибной
- Яичница с сулугуни
- Салат
- свекольник на кефире
- Тушена капуста 1 порция моя
- Шаурма в столовке
- Редька с морковкой
- Вафля Motto Vanila Mouse
- Гречка с индейкой
- Суп расольник
- Чиабатта с индейкой су-вид и горчичным соусом
- Салат зелёный
- Хлеб челнинский
- Омлет с кабачком
- ☰ Пудинг фруктовый #08 [яблоко/сметана/яйцо] ★ 5
- Омлет*
- Колбаса Светская
- Коктейль разгрузочный (аутофагия)1
- ☰ Пудинг фруктовый #01 [яблоко/сметана] ★ 5
- Хумус
- Куриная грудка в бумаге
- Холодец МясновЪ по-царски
- Коктейль разгрузочный (аутофагия)2
- Негр в пене
- Скумбрия консервы
- Творожные оладьи с яблоком
- Шаума
- Каша рисовая с молоком
- Спагетти Паста Зара 2
- Торт май
- Хуторок творог мягкий
- Сибирская клетчатка Витаминная поляна
- хлебцы бородинские
- Смузи из клубники
- Мясо прессованное
- Сэндвич
- Рис Южная ночь
- joghurt (зелений) 1,5
- Конфета райские облака
- Королевские креветки
- Чуду с творогом и зеленым луком
- Морозиво
- Борщ с курицей
- Салат с чуккой из столовки
- ИНДЕЙКА В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ
- Завтрак яйца
- Яйцо жареное
- Паста с беконом 1
- Мороженное Вокруг света вкус вишневый чизкейк
- Филе о фиш из столовки
- Oro Verde масло оливковое
- Пирожок с капустой пятерка
- Яблочные оладьи
- Салат Zilijen
- Рис
- Батончик не глазированный шоколад и фундук
- Пшено запаренное
- Маринованные огурцы
- Творожная намазка
- Sir Adriatikos
- Суп пюре грибной
- Конфеты Батончик Сливочный
- Бисквит шоколадный
- Сосиски баварские
- Сердце
- Запеканка творожная без сахара с сыром «Рикотта» ВкусВилл
- Яичница с телятиной
- Конфеты Белорусская Картошка
- Бекон для пасты
- Лапша вок
- Pumpkin seeds
- Атаманская сырокопчёная
- Surimi sticks
- Dr korner хлебцы ржаные с кориандром тонкие
- Омлет с помидорами и сыром
- Суп с щавлем
- Курица в кефире
- Пиво Daura
- Фарш говяжий магнит
- Печенье сахарная дымка слобода
- Бутерброд
- Холодец говяжий
- Каша овсяная
- Стейк Алабама из свинины в маринаде
- Беляши [ВВ]
Метки: Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт калорийность 340 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт, калории, нутриенты, полезные свойства Паштет из куриной печени с черносливом и кедровым орехом Жизньмарт
Калькуляторы
