Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Цикорий Растворимый Жидкий [Здоровье] | 10 г |
Молоко кокосовое | 180 г |
Стевия [NovaSweet] | 2 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 73.2 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2301 г |
Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 2.9% | 4750 г |
Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 13.1% | 1037 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 2.7% | 4977 г |
Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.2% | 2601 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.56 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 39063 г |
Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 47059 г |
Натрий, Na | 3.41 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.4% | 38123 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 8.52 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.2% | 11737 г |
Фтор, F | 60.68 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2% | 6592 г |
Цинк, Zn | 0.0085 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 141176 г |
Энергетическая ценность Цикорий с кокосовым молоком составляет 73,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 73.2 кКал | -% | |
Белки | 1.6 г | -% | |
Жиры | 5.4 г | -% | |
Углеводы | 4.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 87.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|