Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Батон подмосковный | 21 г |
Колбаса Полукопченая Чесночная [Папа Может ] | 15 г |
Сыр по-Российски Классический [Пятерочка] | 27 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 282.6 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 596 г |
Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 7.1% | 500 г |
Жиры | 17.9 г | 56 г | 32% | 11.3% | 313 г |
Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 2.8% | 1244 г |
Вода | 49.3 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4611 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с чесночным сервелатом составляет 282,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 282.6 ккал | 18.67% | |
Белки | 15.2 г | 16.7% | |
Жиры | 17.9 г | 27.12% | |
Углеводы | 17.6 г | 12.75% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 49.3 г | 1.83% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|