Калорийность ЭУБИКОР. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ЭУБИКОР".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 12 ккал 1684 ккал 0.7% 5.8% 14033 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 10.8% 7600 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 3.3% 28000 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 4.2% 21900 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 45.8% 1818 г
Вода 0.4 г 2273 г 568250 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.028 мг 1.5 мг 1.9% 15.8% 5357 г
Витамин В2, рибофлавин 0.017 мг 1.8 мг 0.9% 7.5% 10588 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.013 мг 15 мг 0.1% 0.8% 115385 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.3 мг 1000 мг 0.2% 1.7% 43478 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.312 мг 18 мг 1.7% 14.2% 5769 г
Медь, Cu 0.03 мкг 1000 мкг 3333333 г
Цинк, Zn 0.192 мг 12 мг 1.6% 13.3% 6250 г

Энергетическая ценность ЭУБИКОР составляет 12 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 12 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 1 г -%
Пищевые волокна 1.1 г -%
Вода 0.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: ЭУБИКОР калорийность 12 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ЭУБИКОР, калории, нутриенты, полезные свойства ЭУБИКОР
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы