Калорийность Choco Zero. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Choco Zero".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 484 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 348 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 1.3% | 1617 г |
| Жиры | 38.4 г | 56 г | 68.6% | 14.2% | 146 г |
| Углеводы | 47.1 г | 219 г | 21.5% | 4.4% | 465 г |
| Пищевые волокна | 6.3 г | 20 г | 31.5% | 6.5% | 317 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.8 мг | 1300 мг | 0.1% | 162500 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Мальтоза | 43 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Choco Zero составляет 484 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 484 кКал | -% | |
| Белки | 4.7 г | -% | |
| Жиры | 38.4 г | -% | |
| Углеводы | 47.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 6.3 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Рисовые хлопья на воде
- Овсяноблин
- Голубика
- Кунжутное печенье
- Белковый омлет с авокадо
- Сыр тофу кешью
- Творожно-кокосовая запеканка
- Оладьи тыква батат
- Итальянские булочки со взбитыми сливками
- Ветчина Питерская
- Мюсли "Утренний бриз"
- Вода с лимоном 1
- Картошка на твороге
- Рис с овощами и соевым соусом
- Булка сдобная
- Креветки обжаренные в кисло-сладком соусе
- Топпинг банан манго
- Суп куриный
- Омлет на воде
- Пряники с Яблочной Начинкой
- Майонез домашний
- Тыквенный манник
- Протеин
- сыр плавленый ичалкт
- Сосиска икеа куриная
- Чеддер Глобус
- Творог со сметаной_мое
- булочка смак
- Котлеты с фарша бёдра индейки, куриной грудки
- Рыбный суп
- Сыр
- Первый русский protein
- Рикотники Лимонные
- Кофе нескафе
- Блинчики на кокосовом молоке
- Булочка зерновая ярче
- Салат с огурцами, перцем и кунжутом
- Бутерброд с рыбой
- Йогурт из Талицы
- Яблочное пюре
- ОТРУБИ РЖАНЫЕ
- Мармелад Бонпари
- Каша рисовая
- Салат айсберг ОСНОВНОЙ
- Такой с ветчиной мой
- Кабачковая запеканка
- Бульмени с мясом
- Фахитос с курицей и картофелем
- Имбирные пряники
- Форель слабосолёная
- Йогурт в мультиварке
- Омлет
- Сыр лёгкий Брест Литовск 35%
- Блинчик
- ❋ Приправа, Бульон куриный «Ароматика», кубики [Galina Blanca]
- Овсяноблин (молоко) с плавленным сыром
- Бургер
- шаурма веганская
- Биойгурт слобода миндаль
- Хлеб Зерновой DeLauant
- Шаурма гавайская
- Кефир Рими
- Салат овощной с брынзой и заправкой из уксуса, меда, горчицы и масла
- Мясо (индейка), картошке в духовке (мое)
- Пюре ФрутоНяня крем-суп из тыквы, картофеля и моркови, со сливками, с 6 месяцев
- Греча с белыми грибами
- овощной суп-пюре
- Куриный шницель 23
- Сыр творожный экомилк
- Компот
- Смузи
- Форель радужная слабосоленая ломтики Магнит
- оливки без косточки
- борщ
- Ламбер премиум
- Гранат.
- Гречневая каша с молоком и сахаром
- Бутерброд с маслом и колбасой
- Каша на молоке с клюквой и яблоком
- Омлет с помидорами
- Йогурт греческий
- Конфеты Ласточка
- Сырники с сыром в духовке
- Биг чикен бургер
- Фруктовый салат
- Чикен премьер грибной
- Сырные вафли
- Свекла с черносливом
- Марлин с/с
- Сырники в духовке с сыром
- Котлета рыбная
- Рисовые палочки с гарниром.
- Кабачково-творожные вафли
- Пельмени колледж
- Сноуболы из творога и кокоса
- Сыр Пармезан
- Масло подсолнечное VIVID
- Эклеры
- Тыкв заппканка с соев мук
- Коллаген Яблоко-Груша
Метки: Choco Zero калорийность 484 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Choco Zero, калории, нутриенты, полезные свойства Choco Zero
Калькуляторы
