Рецепт Сироп для пропитки молочный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Сироп для пропитки молочный

Молоко 3,2% жирности, пастеризованное 200 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сироп для пропитки молочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.3 ккал 1684 ккал 3.1% 5.9% 3220 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 6.3% 3040 г
Жиры 2.8 г 56 г 5% 9.6% 2000 г
Углеводы 4.1 г 219 г 1.9% 3.6% 5341 г
Вода 89.9 г 2273 г 4% 7.6% 2528 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 19.1 мкг 900 мкг 2.1% 4% 4712 г
Ретинол 0.017 мг ~
бета Каротин 0.009 мг 5 мг 0.2% 0.4% 55556 г
Витамин В1, тиамин 0.035 мг 1.5 мг 2.3% 4.4% 4286 г
Витамин В2, рибофлавин 0.13 мг 1.8 мг 7.2% 13.8% 1385 г
Витамин В4, холин 20.52 мг 500 мг 4.1% 7.8% 2437 г
Витамин В5, пантотеновая 0.33 мг 5 мг 6.6% 12.6% 1515 г
Витамин В6, пиридоксин 0.043 мг 2 мг 2.2% 4.2% 4651 г
Витамин В9, фолаты 4.348 мкг 400 мкг 1.1% 2.1% 9200 г
Витамин В12, кобаламин 0.348 мкг 3 мкг 11.6% 22.2% 862 г
Витамин C, аскорбиновая 1.13 мг 90 мг 1.3% 2.5% 7965 г
Витамин D, кальциферол 0.043 мкг 10 мкг 0.4% 0.8% 23256 г
Витамин Н, биотин 2.783 мкг 50 мкг 5.6% 10.7% 1797 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.6% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.6957 мг 20 мг 3.5% 6.7% 2875 г
Ниацин 0.087 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 126.96 мг 2500 мг 5.1% 9.8% 1969 г
Кальций, Ca 104.35 мг 1000 мг 10.4% 19.9% 958 г
Магний, Mg 12.17 мг 400 мг 3% 5.7% 3287 г
Натрий, Na 43.48 мг 1300 мг 3.3% 6.3% 2990 г
Сера, S 25.22 мг 1000 мг 2.5% 4.8% 3965 г
Фосфор, P 78.3 мг 800 мг 9.8% 18.7% 1022 г
Хлор, Cl 95.65 мг 2300 мг 4.2% 8% 2405 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 43.5 мкг ~
Железо, Fe 0.087 мг 18 мг 0.5% 1% 20690 г
Йод, I 7.83 мкг 150 мкг 5.2% 9.9% 1916 г
Кобальт, Co 0.696 мкг 10 мкг 7% 13.4% 1437 г
Марганец, Mn 0.0052 мг 2 мг 0.3% 0.6% 38462 г
Медь, Cu 10.43 мкг 1000 мкг 1% 1.9% 9588 г
Молибден, Mo 4.348 мкг 70 мкг 6.2% 11.9% 1610 г
Олово, Sn 11.3 мкг ~
Селен, Se 1.739 мкг 55 мкг 3.2% 6.1% 3163 г
Стронций, Sr 14.78 мкг ~
Фтор, F 17.39 мкг 4000 мкг 0.4% 0.8% 23002 г
Хром, Cr 1.74 мкг 50 мкг 3.5% 6.7% 2874 г
Цинк, Zn 0.3478 мг 12 мг 2.9% 5.5% 3450 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.1 г от 4.7 до 16.8 г 2.1% 4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.83 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.7 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.843 г min 16.8 г 5% 9.6%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.167 г от 11.2 до 20.6 г 1.5% 2.9%

Энергетическая ценность Сироп для пропитки молочный составляет 52,3 кКал.

  • Порция = 23 гр (12 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность52.3 ккал3.45%
Белки2.5 г2.75%
Жиры2.8 г4.24%
Углеводы4.1 г2.97%
Пищевые волокна0 г0%
Вода89.9 г3.34%
Витамины и минералы
A
2.1%
b-car
0.2%
В1
2.3%
B2
7.2%
Холин
4.1%
B5
6.6%
B6
2.2%
B9
1.1%
B12
12%
C
1.3%
D
0.4%
E
~
H
5.6%
вит.К
0.3%
PP
3.5%
Калий
5.1%
Ca
10%
Si
~
Mg
3%
Na
3.3%
P
9.8%
Cl
4.2%
Fe
0.5%
I
5.2%
Co
7%
Mn
0.3%
Cu
1%
Mo
6.2%
Se
3.2%
F
0.4%
Cr
3.5%
Zn
2.9%
Рейтинг
3.4
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
19%
Жиры
49%
Углеводы
32%
Белки 2.5г, 10 ккал (19.4%)Жиры 2.8г, 25.2 ккал (48.8%)Углеводы 4.1г, 16.4 ккал (31.8%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 1.1 : 1.6
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства СИРОП ДЛЯ ПРОПИТКИ МОЛОЧНЫЙ

Сироп для пропитки молочный богат такими витаминами и минералами, как: витамином B12 - 11,6 %

Чем полезен Сироп для пропитки молочный

  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Сироп для пропитки молочный, калорийность 52,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Сироп для пропитки молочный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы