Рецепт Торт вишня - шоколад Наткин. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт вишня - шоколад Наткин

Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 160 г
Яйцо куриное (Запекание) 5 С1
Какао-порошок 30 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 10 г
Сахар песок 200 г
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Запекание) 100 г
Подсолнечное масло 70 г
Вишня замороженная, неподслащенная 380 г
Сахар песок 80 г
Кукурузный крахмал 20 г
Сыр творожный Креметте Профешнл 0 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 0 г
Сахар песок 200 г
Сахар песок 50 г
Сыр Творожный Cremette Professional [Хохланд] 800 г
Вода 50 г
Сливки фермерские 40% 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт вишня - шоколад Наткин".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 283.2 ккал 1684 ккал 16.8% 5.9% 595 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 2.2% 1652 г
Жиры 16.6 г 56 г 29.6% 10.5% 337 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 4.7% 755 г
Углеводы (общие) 1.9 г ~
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 1.6% 2222 г
Вода 29.4 г 2273 г 1.3% 0.5% 7731 г
Зола 0.5 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 30.9 мкг 900 мкг 3.4% 1.2% 2913 г
Ретинол 0.026 мг ~
бета Каротин 0.085 мг 5 мг 1.7% 0.6% 5882 г
Лютеин + Зеаксантин 9.173 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 0.5% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.058 мг 1.8 мг 3.2% 1.1% 3103 г
Витамин В4, холин 27.84 мг 500 мг 5.6% 2% 1796 г
Витамин В5, пантотеновая 0.202 мг 5 мг 4% 1.4% 2475 г
Витамин В6, пиридоксин 0.036 мг 2 мг 1.8% 0.6% 5556 г
Витамин В9, фолаты 2.851 мкг 400 мкг 0.7% 0.2% 14030 г
Витамин В12, кобаламин 0.064 мкг 3 мкг 2.1% 0.7% 4688 г
Витамин C, аскорбиновая 0.29 мг 90 мг 0.3% 0.1% 31034 г
Витамин D, кальциферол 0.202 мкг 10 мкг 2% 0.7% 4950 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.382 мг 15 мг 9.2% 3.2% 1085 г
Витамин Н, биотин 2.16 мкг 50 мкг 4.3% 1.5% 2315 г
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.6385 мг 20 мг 3.2% 1.1% 3132 г
Ниацин 0.12 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 103.74 мг 2500 мг 4.1% 1.4% 2410 г
Кальций, Ca 32.3 мг 1000 мг 3.2% 1.1% 3096 г
Кремний, Si 0.243 мг 30 мг 0.8% 0.3% 12346 г
Магний, Mg 9.2 мг 400 мг 2.3% 0.8% 4348 г
Натрий, Na 16.35 мг 1300 мг 1.3% 0.5% 7951 г
Сера, S 24.44 мг 1000 мг 2.4% 0.8% 4092 г
Фосфор, P 65.1 мг 800 мг 8.1% 2.9% 1229 г
Хлор, Cl 20.93 мг 2300 мг 0.9% 0.3% 10989 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 65.7 мкг ~
Бор, B 2.2 мкг ~
Ванадий, V 5.47 мкг ~
Железо, Fe 0.763 мг 18 мг 4.2% 1.5% 2359 г
Йод, I 1.92 мкг 150 мкг 1.3% 0.5% 7813 г
Кобальт, Co 1.116 мкг 10 мкг 11.2% 4% 896 г
Марганец, Mn 0.1033 мг 2 мг 5.2% 1.8% 1936 г
Медь, Cu 82.88 мкг 1000 мкг 8.3% 2.9% 1207 г
Молибден, Mo 2.236 мкг 70 мкг 3.2% 1.1% 3131 г
Никель, Ni 0.134 мкг ~
Олово, Sn 0.8 мкг ~
Селен, Se 3.251 мкг 55 мкг 5.9% 2.1% 1692 г
Стронций, Sr 0.63 мкг ~
Титан, Ti 0.67 мкг ~
Фтор, F 12.41 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 32232 г
Хром, Cr 0.6 мкг 50 мкг 1.2% 0.4% 8333 г
Цинк, Zn 0.2706 мг 12 мг 2.3% 0.8% 4435 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.885 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 22.6 г ~
Лактоза 0.2 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.055 г ~
Аргинин* 0.083 г ~
Валин 0.084 г ~
Гистидин* 0.037 г ~
Изолейцин 0.067 г ~
Лейцин 0.118 г ~
Лизин 0.099 г ~
Метионин 0.045 г ~
Метионин + Цистеин 0.071 г ~
Треонин 0.066 г ~
Триптофан 0.022 г ~
Фенилаланин 0.071 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.112 г ~
Заменимые аминокислоты 0.07 г ~
Аланин 0.074 г ~
Аспарагиновая кислота 0.13 г ~
Глицин 0.043 г ~
Глутаминовая кислота 0.195 г ~
Пролин 0.051 г ~
Серин 0.099 г ~
Тирозин 0.055 г ~
Цистеин 0.03 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.022 г от 0.9 до 3.7 г 2.4% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 1.861 г от 4.7 до 16.8 г 39.6% 14%
Стеролы (стерины)
Холестерин 52.26 мг max 300 мг
бета Ситостерол 5.54 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 0.802 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.004 г ~
6:0 Капроновая 0.003 г ~
8:0 Каприловая 0.002 г ~
10:0 Каприновая 0.004 г ~
12:0 Лауриновая 0.004 г ~
14:0 Миристиновая 0.025 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.411 г ~
17:0 Маргариновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.218 г ~
20:0 Арахиновая 0.013 г ~
22:0 Бегеновая 0.019 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.17 г min 16.8 г 7% 2.5%
14:1 Миристолеиновая 0.002 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.042 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.11 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.004 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.943 г от 11.2 до 20.6 г 17.3% 6.1%
18:2 Линолевая (ud) 1.779 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.017 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.013 г ~

Энергетическая ценность Торт вишня - шоколад Наткин составляет 283,2 кКал.

  • Порция = 230 гр (651.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность283.2 ккал18.71%
Белки4.6 г5.05%
Жиры16.6 г25.15%
Углеводы29 г21.01%
Пищевые волокна0.9 г4.5%
Вода29.4 г1.09%
Витамины и минералы
A
3.4%
b-car
1.7%
В1
1.5%
B2
3.2%
Холин
5.6%
B5
4%
B6
1.8%
B9
0.7%
B12
2.1%
C
0.3%
D
2%
E
9.2%
H
4.3%
вит.К
0.3%
PP
3.2%
Калий
4.1%
Ca
3.2%
Si
0.8%
Mg
2.3%
Na
1.3%
P
8.1%
Cl
0.9%
Fe
4.2%
I
1.3%
Co
11%
Mn
5.2%
Cu
8.3%
Mo
3.2%
Se
5.9%
F
0.3%
Cr
1.2%
Zn
2.3%
Рейтинг
4.3
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
7%
Жиры
53%
17г
Углеводы
41%
29г
Белки 4.6г, 18.4 ккал (6.5%)Жиры 16.6г, 149.4 ккал (52.6%)Углеводы 29г, 116 ккал (40.9%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 3.6 : 6.3
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025МарАпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства ТОРТ ВИШНЯ - ШОКОЛАД НАТКИН

Торт вишня - шоколад Наткин богат такими витаминами и минералами, как: кобальтом - 11,2 %

Чем полезен Торт вишня - шоколад Наткин

  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Торт вишня - шоколад Наткин, калорийность 283,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт вишня - шоколад Наткин, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы