Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 4.4% | 503 г |
Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 7.6% | 290 г |
Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 5.1% | 434 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.341 мг | 1.5 мг | 22.7% | 5% | 440 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 1.9% | 1139 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 0.9% | 2392 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 2.4% | 909 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 9.6% | 231 г |
Витамин C, аскорбиновая | 103 мг | 90 мг | 114.4% | 25.3% | 87 г |
Витамин D, кальциферол | 12 мкг | 10 мкг | 120% | 26.5% | 83 г |
Витамин К, филлохинон | 34 мкг | 120 мкг | 28.3% | 6.3% | 353 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 723 мг | 2500 мг | 28.9% | 6.4% | 346 г |
Кальций, Ca | 880 мг | 1000 мг | 88% | 19.5% | 114 г |
Магний, Mg | 54 мг | 400 мг | 13.5% | 3% | 741 г |
Натрий, Na | 228 мг | 1300 мг | 17.5% | 3.9% | 570 г |
Фосфор, P | 478 мг | 800 мг | 59.8% | 13.2% | 167 г |
Хлор, Cl | 444 мг | 2300 мг | 19.3% | 4.3% | 518 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 8.2 мг | 18 мг | 45.6% | 10.1% | 220 г |
Йод, I | 114 мкг | 150 мкг | 76% | 16.8% | 132 г |
Марганец, Mn | 45 мг | 2 мг | 2250% | 497.8% | 4 г |
Медь, Cu | 279 мкг | 1000 мкг | 27.9% | 6.2% | 358 г |
Селен, Se | 13 мкг | 55 мкг | 23.6% | 5.2% | 423 г |
Цинк, Zn | 6.3 мг | 12 мг | 52.5% | 11.6% | 190 г |
Энергетическая ценность Нутрилон составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 452 кКал | -% | |
Белки | 15.1 г | -% | |
Жиры | 19.3 г | -% | |
Углеводы | 50.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|