Рецепт протеин тропикс на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты протеин тропикс на воде
| протеин тропикс | 1 г |
| Вода | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "протеин тропикс на воде".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10000 ккал | 1684 ккал | 593.8% | 5.9% | 17 г |
| Белки | 2000 г | 76 г | 2631.6% | 26.3% | 4 г |
| Углеводы | 400 г | 219 г | 182.6% | 1.8% | 55 г |
| Пищевые волокна | 100 г | 20 г | 500% | 5% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1125 мг | 1000 мг | 112.5% | 1.1% | 89 г |
| Магний, Mg | 250 мг | 400 мг | 62.5% | 0.6% | 160 г |
| Натрий, Na | 225 мг | 1300 мг | 17.3% | 0.2% | 578 г |
| Сера, S | 250 мг | 1000 мг | 25% | 0.3% | 400 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Хлор, Cl | 350 мг | 2300 мг | 15.2% | 0.2% | 657 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 6000 г | |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 0.2% | 500 г |
| Медь, Cu | 150 мкг | 1000 мкг | 15% | 0.2% | 667 г |
| Фтор, F | 25000 мкг | 4000 мкг | 625% | 6.3% | 16 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1000 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность протеин тропикс на воде составляет 10000 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 10000 кКал | -% | |
| Белки | 2000 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 400 г | -% | |
| Пищевые волокна | 100 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИН ТРОПИКС НА ВОДЕ
протеин тропикс на воде богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 112,5 %, магнием - 62,5 %, хлором - 15,2 %, марганцем - 20 %, медью - 15 %, фтором - 625 %
Чем полезен протеин тропикс на воде
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Суп овощной с тыквой 17.01.
- творог зерненый 5%
- батончик "Шелковица" миндаль
- Горох колотый Мистраль
- творог простоквашино 2%
- Котлетки рубленые куринные с отрубями
- Гороховый суп
- Блинчики с мясом
- батончик "шелковица" какао
- Батончик Oats&Honey
- домашний сыр
- КУРИЦА+МАК
- Капучино с молоком
- капуста тушеная (капуста 1 заход полная утятница)
- второе блюдо
- капуста брокколи вареная
- тунец От иваныча
- драже Грильяж РОТФРОНТ
- Творожники из духовки
- кекс творожный
- Новый продукт
- Фунчеза (вермишель из зеленых бобов)
- Лобио
- макароны с мясос
- супер контик
- жульен из шампиньонов
- пепси
- вода с имбирем
- борщ
- суп рыбный со скумбрией
- салат из капусты,кукур.и краб.палочек
- гейнер
- Плов из коричневого риса
- щи
- капустная запеканка
- куринная отбивная
- Фасоль в томатном соусе Heinz 200 uh
- Шоколад "Бабаевский" с шоколадной начинкой
- Шуба
- Шампиньёны
- фасоль красная в томатном соусе
- Йогурт 2,5%
- Батончик мюсли
- Полезный салат из сырых овощей
- зефир эко ботаник
- куриные котлеты
- штрудель яблчный
- пельмени из лаваша
- отварная куриная ножка
- Шампиньёны жаренные
- Уха из сайды
- Шоколад "Alpen Gold" c фундуком и изюмом
- Ряженка Большая кружка
- макароны Отварные 1сорт с маслом
- Блины ДЮ
- Курогрудка с начинкой
- редька зеленая
- шоколадно-ореховый батончик
- банановые капкейки
- свиная печень под сметаной
- Дражже Лимончик
- Хлопья 5 злаков "Ясно Солнышко"
- рисовая каша
- торт медовик
- печенье соломка
- грибы вешенки
- кускус
- грибы вешенки по китайски
- морковный тортик с сухофруктами
- Кефир 1% "ГринАгро"
- навага тушеная
- йодомарин
- батончик-мюсли "Go" яблоко
- злаковая полоска с молочным шоколадом и бананом
- шоколад ritter sport KOKOS
- молоко 0.5%
- сырный крем-суп
- Ватрушка с маком под мармеладом из хурмы
- вишневый штрудель
- Груша Нэши
- салат из капусты,перца и зелени
- каша быстров
- Вино Шаврон
- молоко сметанин 1.5%
- Тефтели в томатном соусе
- Салат из кальмаров с огурцом
- Батончик с цельными злаками Nestle (23,5 г)
- творожная запеканка
- Морс
- Конфеты парижель
- Куриная грудка отварная
- Пшённая каша
- овсянка с финиками
- Праздник Сластены
- Фасоль Бондюэль красная консервированная
- краюшки заварные
- Чай фруктовый
- фруктовый салат
- Омлет из 4 яиц
- Компливит актив жевательный
Метки: Как приготовить протеин тропикс на воде, калорийность 10000 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления протеин тропикс на воде, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
