Калорийность Sveza сыр творожный для салата сливочный. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Sveza сыр творожный для салата сливочный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.8% | 760 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 15.2% | 339 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 13688 г |
Энергетическая ценность Sveza сыр творожный для салата сливочный составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
- ВКонтакте
- РћРТвЂВВВВВВВВнокласснРСвЂВВВВВВВВРєРСвЂВВВВВВВВ
- РњРѕР№ Р В Р’В Р РЋРЎв„ўР В Р’В Р РЋРІР‚ВВВВВВВВРЎР‚
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 194 ккал | 12.83% | |
| Белки | 10 г | 10.99% | |
| Жиры | 16.5 г | 25% | |
| Углеводы | 1.6 г | 1.16% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Доля БЖУ в калорийности
Белки
21%
10г
Жиры
76%
17г
Углеводы
3%
2г
Соотношение белков, жиров и углеводов
1 : 1.7 : 0.2
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1512 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Калорийность и химический состав других продуктов
- спагетти 12 интеграле
- Нори для роллов
- Салат ТВОРОЖНЫЙ (9 %) с огурцом, зеленью, зеленым горошком и сметаной_3 [ЛГ]
- Филе бёдра без кожи
- Латте с куркумой рецепт Starbucks
- Мята
- Печенье овсяное с черникой
- Курица терияки 08.04
- Сырники с манкой
- Зубатка пёстрая в духовке
- Сыр Бонвида
- Творог в сливках
- Каша рисовая 08.04.22
- булочка для бургера Восход
- Урбеч из мякоти кокоса
- Яйцо жареное с луком
- Суп с фрикадельками
- Овсянка вода молоко 0.5/0.5
- 5 злаков хлопья
- Цветная капуста с фаршем в микроволновке
- Фритата с киноа и овощами (Орлова)
- Смузи морковный (Орлова)
- Лепешка из авокадо и творога
- Филе куриное жареное в панировке
- Грибы с киноа и овощами (Орлова)
- Яичница с помидорами
- Сырники
- Рисоблин
- Щи мои
- Кекс лимонный 18.03
- Оладьи
- Шоколадный кекс в микроволновке
- Запеканка
- Батон домашний
- Протеин
- Медовик Черничный
- Ленивый хачипури
- хлеб из курицы
- Торт сладкий орешек
- Цезарь, вкусвилл
- Салат с кукурузой, курицей, капустой
- Оладья
- Пекан булочка
- Фарш для кето-питания
- отруби хрустящие
- Котлеты свинина/говядина кето
- Суп куриный
- Пай творожный
- Греческий пирог
- Гречневый суп с сыром и индейкой
- Капустка маринованная(моя)
- Селёдка под шубой без майонеза
- Греческий пирог с кремом
- Бутерброд с маслом сыром колбасой
- Майонез с водой
- Салат из свеклы
- Сендвич-ролл с горбушей и яйцом
- Винегрет
- Греча 8.22 г
- Майонез/йогурт греческий 2%/вода
- Хлопья "Монастырский микс"
- Сырники хавус
- Пирог с картофелем и сыром
- Каша пшенная
- Сырники
- Домашний майонез
- Сыр сливочный 40 %
- Колбаса ( leberwurst von rehm)
- Котлеты из субпродуктов (кето)
- Курица в духовке
- Тефтели вкусные
- Чахохбили
- Булочка с корицей
- Бисквит (tiralice)
- салат из печени и соленых огурцов
- Рулеты из лаваша с икрой трески
- Хлебец «Зерна-микс»
- Яблочно-творожные сырники (ПП)
- Икра щучья соленая
- Харчо
- Ланч Берлин
- Яблочный пирог (ПП)
- Рыбные котлеты (кето)
- Печенье
- Морковь, фасоль, брокколи
- Картошка (гречка) в медово-соевом соусе (копия)
- Селёдка под шубой без майонеза
- ПП бургер
- Майонез с водой
- Капуста томлёная
- Томатная паста Помидорка
- Майонез с йогуртом греческим и водой
- Цельнозерновая лепёшка.
- Рис отборный
- Пшено
- Лимонный соус
- Диетические вафли
- Запечённый картофель
- Том ям Яндекс лавка
- Солянка Яндекс лавка
Метки: Sveza сыр творожный для салата сливочный калорийность 194 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Sveza сыр творожный для салата сливочный, калории, нутриенты, полезные свойства Sveza сыр творожный для салата сливочный
Калькуляторы
