Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 12 г |
Хлеб Столовый [Каравай] | 35 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 385.9 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 1.8% | 1462 г |
Жиры | 26.3 г | 56 г | 47% | 12.2% | 213 г |
Углеводы | 32.8 г | 219 г | 15% | 3.9% | 668 г |
Вода | 35.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.4% | 6349 г |
Энергетическая ценность Хлеб жаренный Каравай составляет 385,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 385.9 ккал | 25.49% | |
Белки | 5.2 г | 5.71% | |
Жиры | 26.3 г | 39.85% | |
Углеводы | 32.8 г | 23.77% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 35.8 г | 1.33% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|