Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 82 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2054 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 19.3% | 633 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.6% | 4667 г |
Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 3.3% | 3650 г |
Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 9.1% | 1333 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 81.3% | 150 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 74.5% | 164 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.8 мг | 5 мг | 56% | 68.3% | 179 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 73.2% | 167 г |
Витамин В9, фолаты | 339 мкг | 400 мкг | 84.8% | 103.4% | 118 г |
Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 203.3% | 60 г |
Витамин C, аскорбиновая | 200 мг | 90 мг | 222.2% | 271% | 45 г |
Витамин D, кальциферол | 17 мкг | 10 мкг | 170% | 207.3% | 59 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 25 мг | 15 мг | 166.7% | 203.3% | 60 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 36.6% | 333 г |
Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.5% | 24000 г |
Витамин РР, НЭ | 9.6 мг | 20 мг | 48% | 58.5% | 208 г |
Энергетическая ценность Коктейль белковый со вкусом дыни FitParad составляет 82 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 82 кКал | -% | |
Белки | 12 г | -% | |
Жиры | 1.2 г | -% | |
Углеводы | 6 г | -% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|