Калорийность Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 330 ккал | 1684 ккал | 19.6% | 5.9% | 510 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.2% | 2621 г |
| Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 13.1% | 231 г |
| Углеводы | 25.1 г | 219 г | 11.5% | 3.5% | 873 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.8% | 1667 г |
| Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4501 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 105 мкг | 900 мкг | 11.7% | 3.5% | 857 г |
| Ретинол | 0.097 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 9804 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 3% | 1000 г |
| Витамин В4, холин | 9.1 мг | 500 мг | 1.8% | 0.5% | 5495 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.35 мг | 5 мг | 7% | 2.1% | 1429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.34 мкг | 3 мкг | 11.3% | 3.4% | 882 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин Н, биотин | 2.18 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.3% | 2294 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8 мг | 20 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194 мг | 2500 мг | 7.8% | 2.4% | 1289 г |
| Кальций, Ca | 133 мг | 1000 мг | 13.3% | 4% | 752 г |
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 2.9% | 1053 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 1% | 3171 г |
| Сера, S | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Фосфор, P | 117 мг | 800 мг | 14.6% | 4.4% | 684 г |
| Хлор, Cl | 54 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.7% | 4259 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.3 мг | 18 мг | 7.2% | 2.2% | 1385 г |
| Йод, I | 43 мкг | 150 мкг | 28.7% | 8.7% | 349 г |
| Кобальт, Co | 1.3 мкг | 10 мкг | 13% | 3.9% | 769 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Медь, Cu | 15 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 3% | 1000 г |
| Фтор, F | 22 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Хром, Cr | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Цинк, Zn | 0.323 мг | 12 мг | 2.7% | 0.8% | 3715 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.9 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.21 г | от 0.9 до 3.7 г | 23.3% | 7.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.465 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.9% | 3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 49 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.81 г | min 16.8 г | 22.7% | 6.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.675 г | от 11.2 до 20.6 г | 6% | 1.8% |
Энергетическая ценность Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт составляет 330 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 330 кКал | -% | |
| Белки | 2.9 г | -% | |
| Жиры | 24.2 г | -% | |
| Углеводы | 25.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | -% | |
| Вода | 50.5 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЛОМБИР В ГЛАЗУРИ ТРУБОЧКА ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ
Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 11,7 %, витамином B12 - 11,3 %, кальцием - 13,3 %, фосфором - 14,6 %, йодом - 28,7 %, кобальтом - 13 %
Чем полезен Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Куриные котлеты с кукурузой
- Пирожное ПП
- Лавашный ролл форель
- Миндальная мука
- Гречка сердечки шампиньоны
- Хлеб куриный дом
- Тушеные овощи с растительным белком
- Красная шапочка
- Рассольник постный (СШ)
- Грудка кур с луком и чесноком
- Бабушкина крынка
- Каша пшенная
- Фасолевый салат
- Конфеты Sweet черри
- Хрустящие отруби ржаные
- Булгур
- Мед с перцем
- Рыбный суп
- Запечённый в мундире картофель
- Кокосанка
- Икра из кабачков [Верес]
- Мед с перцем чили
- Салат свежий
- Сырок
- Котлеты куриные рубленные запеченые
- Творожное тесто ТикТок
- Паста болоньезе
- Арахисовая паста
- Салатный микс "Тоскана"
- Форель на гриле
- Суп рыбный
- Салат из капусты
- Начинка для блинов
- Салат Сельдь под шубой
- 77
- Торт Моцарт
- Макароны по флотски со свиным фаршем
- Котлеты из куриной грудки
- Яичница
- Запечённая морковь
- Хмели-сунели 1
- Латте с куркумой
- Блины
- Латте с куркумой на растительном молоке
- Салат
- Марципановый батончик
- Шампиньоны в сливочном соусе
- Брауни из кабачка
- Творожный сыр "Хохланд" сливочный
- Батончик датский бисквит
- мука льняная полуобезжиренная С.Пудовъ
- Шампиньоны тушеные Supplement
- Шарлотка
- Соте из овощей
- Оладьи Помидорка 163 гр.
- Филе цыпленка бройлера, полуфабрикат охлажденный
- Гексавит
- Шоколад орео милка
- Ленивая овсянка
- Хлебцы-молодцы вафельные
- Суп с шампиньонами
- Тесто дюкан дрожжевое
- Свекла с Фетой
- Котлеты из индейки на гриле
- Морская капуста с лососем
- Свекла с фетой
- Суп-пюре из горошка
- Колбаса "Докторская"
- Сметанном соусе для кролика Люда Ф
- Салат Капрезе
- сушки овсяные ВВ
- Шпинатное пюре Ф
- Конфеты Отломи
- Замразени плодове
- Davert kokoschips ungeröstet
- Каша гречневая с овощами и курицей
- Пюре картофельное
- Когурт
- Пончик
- Черри и корнишоны маринованные
- Хлеб Росток
- Салат с айсберг без помидор
- Котлета на косточке из ягнятины Dorper
- Тайский рис с курицей и овощами
- Котлета на косточке из ягнятины Dorper Мираторг на гриле
- Красный соус из говяжьего фарша с луком
- Кунжутный соус San Bonsai
- Мука из тыквенных семечек
- Оладьи с тыквенной муки
- Колбаски для жарки Берлинские
- Мясо с грибами в сметане
- Пшеныки
- Хрустики морские
- Халва
- Fabada de alubias con seitan
- Fabada de alubias con seitan
- Куриные рубленые котлеты
- Булка городская
- Салат с овощами и тунцом
- Ролл Арнаут
Метки: Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт калорийность 330 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт, калории, нутриенты, полезные свойства Пломбир в глазури трубочка Золотой стандарт
Калькуляторы
