Калорийность Масло сливочное Крестьянское Каждый день. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное Крестьянское Каждый день".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	662 ккал	1684 ккал	39.3%	5.9%	254 г
Белки	1 г	76 г	1.3%	0.2%	7600 г
Жиры	72.5 г	56 г	129.5%	19.6%	77 г
Углеводы	1.4 г	219 г	0.6%	0.1%	15643 г
Вода	25 г	2273 г	1.1%	0.2%	9092 г
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	450 мкг	900 мкг	50%	7.6%	200 г
Ретинол	0.4 мг	~
бета Каротин	0.3 мг	5 мг	6%	0.9%	1667 г
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%	0.1%	15000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%	1%	1500 г
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%	0.6%	2660 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	0.2%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.003 мг	2 мг	0.2%		66667 г
Витамин В12, кобаламин	0.17 мкг	3 мкг	5.7%	0.9%	1765 г
Витамин D, кальциферол	1.3 мкг	10 мкг	13%	2%	769 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%	1%	1500 г
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%	0.9%	1714 г
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%	0.2%	10000 г
Ниацин	0.1 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	30 мг	2500 мг	1.2%	0.2%	8333 г
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%	0.4%	4167 г
Магний, Mg	0.5 мг	400 мг	0.1%		80000 г
Натрий, Na	15 мг	1300 мг	1.2%	0.2%	8667 г
Сера, S	8 мг	1000 мг	0.8%	0.1%	12500 г
Фосфор, P	30 мг	800 мг	3.8%	0.6%	2667 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%	0.2%	9000 г
Марганец, Mn	0.004 мг	2 мг	0.2%		50000 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%	0.1%	16667 г
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%	0.3%	5500 г
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%		142857 г
Цинк, Zn	0.15 мг	12 мг	1.3%	0.2%	8000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.353 г	~
Аргинин*	0.026 г	~
Валин	0.042 г	~
Гистидин*	0.035 г	~
Изолейцин	0.041 г	~
Лейцин	0.076 г	~
Лизин	0.045 г	~
Метионин	0.017 г	~
Метионин + Цистеин	0.03 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.043 г	~
Фенилаланин	0.042 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.08 г	~
Заменимые аминокислоты	0.474 г	~
Аланин	0.036 г	~
Аспарагиновая кислота	0.057 г	~
Глицин	0.024 г	~
Глутаминовая кислота	0.142 г	~
Пролин	0.048 г	~
Серин	0.054 г	~
Тирозин	0.042 г	~
Цистеин	0.01 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.91 г	от 4.7 до 16.8 г	19.4%	2.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин	170 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	47.1 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	2.69 г	~
6:0 Капроновая	1.23 г	~
8:0 Каприловая	0.66 г	~
10:0 Каприновая	1.51 г	~
12:0 Лауриновая	1.72 г	~
14:0 Миристиновая	7.94 г	~
16:0 Пальмитиновая	22.08 г	~
18:0 Стеариновая	6.82 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	22.06 г	min 16.8 г	131.3%	19.8%
14:1 Миристолеиновая	1.54 г	~
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	2.32 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	18.01 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.2 г	от 11.2 до 20.6 г	19.6%	3%
18:2 Линолевая (ud)	0.91 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.07 г	~

Энергетическая ценность Масло сливочное Крестьянское Каждый день составляет 662 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	662 ккал	43.78%
Белки	1 г	1.1%
Жиры	72.5 г	109.85%
Углеводы	1.4 г	1.01%
Пищевые волокна	0 г	0%
Вода	25 г	0.93%

Витамины и минералы

50%

b-car

В1

0.7%

6.7%

Холин

3.8%

0.2%

B12

5.7%

13%

6.7%

вит.К

5.8%

Калий

1.2%

2.4%

0.1%

1.2%

3.8%

1.1%

0.2%

0.6%

1.8%

0.1%

1.3%

Рейтинг

4.1

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности

Белки

1г

Жиры

99%

73г

Углеводы

1г

Соотношение белков, жиров и углеводов

1 : 72.5 : 1.4

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Пол

ВозрастРостВес

Уровень активности

Беременность

Получить рекомендации

Выберите цель:

Снижение веса

Набор массы

Поддержание веса

Рекомендации по снижению веса:

Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:

1512 килокалорий*

91 г белков

66 г жиров

138 г углеводов

* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.

Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.

Зачем худеющим физические нагрузки?

Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.

Срок достижения цели

Текущий вес: кг.

Желаемый вес: кг.

Вам необходимо сбросить: 30 кг.

Срок достижения цели: 12 мес.

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Масло сливочное Крестьянское Каждый день богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 50 %, витамином D - 13 %

Чем полезен Масло сливочное Крестьянское Каждый день

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Масло сливочное Крестьянское Каждый день калорийность 662 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Масло сливочное Крестьянское Каждый день, калории, нутриенты, полезные свойства Масло сливочное Крестьянское Каждый день

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Maximus Otto

2025-06-13

Калорийность: 1001 кКал

Витамины и минералы: 92%

Алёна Прекрасная

2025-06-18

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Елена

2025-06-09

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Пирожное вишенка на торте

Куриные рулеты с грибами и сыром

Автор Анастасия Миронова

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе