Калорийность Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 6% | 1305 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 5.5% | 1407 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 5.8% | 1333 г |
| Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 5.5% | 1404 г |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 9.7% | 800 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 9.8% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.18 мг | 1.8 мг | 10% | 7.8% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.1 мг | 5 мг | 22% | 17.1% | 455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% | 9.7% | 800 г |
| Витамин В9, фолаты | 38 мкг | 400 мкг | 9.5% | 7.4% | 1053 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.11 мкг | 3 мкг | 3.7% | 2.9% | 2727 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23 мг | 90 мг | 25.6% | 19.8% | 391 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 7.2% | 1071 г |
| Витамин Н, биотин | 14.4 мкг | 50 мкг | 28.8% | 22.3% | 347 г |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр. составляет 129 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 129 кКал | -% | |
| Белки | 5.4 г | -% | |
| Жиры | 4.2 г | -% | |
| Углеводы | 15.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 2.5 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК СО ВКУСОМ ШОКОЛАДА 35 ГР.
Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр. богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 12,7 %, витамином B5 - 22 %, витамином B6 - 12,5 %, витамином C - 25,6 %, витамином H - 28,8 %
Чем полезен Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Геркулес сухой с ягодой и кефиром
- Эскимо пломбир на сливках 70 гр.
- брускетта с креветками и соусом гаукамоле
- Grona Lazanushki с пастилой
- Биосил
- Кулич на твороге немецкий
- Ветчина Краковская
- Сыр плавленный колбасный копченый
- Рассольник
- Шоколад Риттер Спорт Карамельный мусс с миндалем
- Свинина, запечённая под сыром и помидорами
- Рисовые хлопья
- пироженное мери
- мини сушки с солью
- Рыба под маринадом
- Nuvole
- Желе из сметаны и джема
- котлеты овощные с рисом
- Суп с фасолью и грибами
- Фасоль консервированная белая «Верес»
- Курица в кефире
- Кулич "ФРАНЦУЗСКАЯ БУЛКА"
- Пасха творожно-сметанная с вареным сгущенным молоком
- Пасха творожная без яиц с желатином
- Пасха творожная заварная
- пасха творожная
- Тесто дрожжевое сдобное
- вареники с картофелем
- Хлеб Идея
- вафли венские пп
- КУЛИЧ пасхальный с помадкой
- КЕКС творожный пасхальный
- салат с фасолью пп
- Хек запеченый
- батончик с инжиром (интеллект)
- Пасха
- Биафишенол ЛЬНО
- Толчённая картошка
- Каша суббота
- Хлопья 1
- кулич пасхальный
- гречка с курией
- Сыр князь Владимир
- Пасха творожная желейная
- Сосиски Гриль Мастер
- Вода родниковая
- Пасха
- Соль морская мелкая
- зеленый горошек Премия
- Вафли (орешки) в вафельнице
- гавайская смесь
- Хлебцы ржаные
- Сок любимый абрикосовая груша
- Чай Липтон черный
- Килька черноморская неразделённая в томатном соусе
- Хлеб Тихвинский
- Чай заварка
- Холодец 2018
- Чай черный с сахаром
- Икра минтая СОЛЕНАЯ
- Колбаса полукопчёная краковская
- Пасха творожная
- Сосиски обжорка
- кофе с корицей
- Хлебцы ржаные
- Йогурт Нежный лёгкий с соком персика
- Творожная запеканка моя
- запеканка белковая
- Хрен столовый со свеклой дядя Ваня
- Кулич
- Bio gallette di mais
- Наггетсы куриные
- Котлеты овощные
- Кефир 1% био
- Шоколад кокос
- Latticino fresco light
- Сливки с корицей 8%
- Стружка кальмара
- баклажаны печеные в томатном соусе консервы
- Крупа гречневая Пассим
- Козинак кунжутный
- Макаронные изделия со шпинатом
- Омлед
- Рис пропаренный шлифованный
- Крупа гречневая зеленая
- масло оливковое Оливета
- Кофе с молоком и с сахаром
- хлопья овсяные с отрубями
- Макароны со шпинатом отварные
- Каша гречневая с солью
- колбаса вареная
- Кофейные зерна я в шоколаде
- каша из овсяных хлопьев с отрубями
- Chornosliv z voloskim gorixom
- Хлопья пшенные
- Каша пшенная из хлопьев
- весна2
- Пирог капустный
- Запеканка капустная 07-04
- Протеин
Метки: Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр. калорийность 129 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр., калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый батончик со вкусом шоколада 35 гр.
Калькуляторы
