Елена Бланкина

20.06.2014 11:28

Рецепт Крабовый салат

Калорийность - 98.8 кКал; белки - 8 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Крабовые палочки	200 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	235 г
Кукуруза, консервы	250 г
Огурец, парниковый	200 г
Майонез «Провансаль»	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Яйца отварить, все нарезать соломкой. Салат готов!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	98.8 кКал	5.87%
	Белки	8 г	10.53%
	Жиры	5.7 г	10.18%
	Углеводы	3.8 г	1.74%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	80 г	3.52%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7.7%

b-car

0.5%

В1

7.4%

Холин

13.2%

7.8%

2.3%

0.7%

B12

4.5%

3.2%

5.7%

7.8%

10.8%

вит.К

3.1%

9.6%

Калий

3.2%

3.1%

2.5%

12.5%

8.6%

3.3%

4.4%

3.4%

25.8%

0.4%

2.1%

3.5%

15%

2.7%

26.2%

3.7%

Екатерина Суховерская 20.06.2014 13:21

звучит вкусно, спасибо, попробую

med-ved 22.06.2014 00:53

Сергей Конев написал:
удивительно, что крабовые палочки не содержат углеводов...

Сергей Конев, это в базе старые крабовые палочки из 90-х, они делались из рыбы и были белковым продуктом. А современные, действительно, в основном, состоят из крахмала.

Ripley 22.06.2014 07:38

med-ved написал:
это в базе старые крабовые палочки из 90-х,

Интересно, никто не планирует базу обновить? Там ведь наверняка много таких примеров.

med-ved 22.06.2014 07:48

Ripley, если говорить в общем, то в России все как-то плохо с этим. На многие вещи триллионы есть, но вот на обновление национальной базы, видимо, еще долго не будет. Хотя у многих стран есть собственные небольшие базы - Дания, Австралия, Германия, Канада, Нов. Зеландия, Швеция, Ю-В азия (объед. база), и пр имеют современные электронные формы нац. базы данных продуктов.
Если конкретно про МЗР, то, возможно, просто стоит какие-то продукты обозначать предупреждением о возможных отличиях у разных производителей.