ILIA LUTSKER
24.11.2024 14:44

Дневник тренировок за 23.11.2024

Я после перелома руки уж месяц практически не делал ничего. Прошло 10 дней с операции (установили платы на кости), боли более-менее отпустили и наконец решился выползти на пешие прогулки. Ослаб реально. Пульс высокий для движения со средней спешностью...
ходьба
1
Итог
Расход калорий
400
400
Усилие
Низкое
25
Время
75
75
Дистанция
8500
8500
ходьба
1
Итог
Расход калорий
1000
1000
Усилие
Низкое
25
Время
150
150
Дистанция
15000
15000
Результаты за день
Энергозатраты: 1400 ккал
Усилие: 25 %
Время: 225 мин
Дистанция: 23500 м
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты