Переизбыток белка

я вот ем белок много но больше чем надо его без добавок трудно съесть

Ешьте по норме МЗР и не переживайте, удачи;

Катерина написал:
Я слышала, что переизбыток белка в организме (как и белковые диеты всякие) противопоказаны тем, кто планирует беременность. М или Ж, не важно. Один знакомый гинеколог даже прописывает вегетарианскую диету молодым парам, чтобы, так сказать, всё лучше получалось.

Фигня какая-то. Он "сдвинутый" на этом? Вообще-то российские нормы это запрещают.
Более того, на мужскую репродуктивную функцию это может  всерьез отрицательно повлиять. По крайней мере до анализа количества сперматозоидов категорически этого не стоит делать.
Есть вариант, что кто-то имел в виду, что женщина будет перегружать себя высокобелковой диетой, а в этот момент уже произойдет зачатие? Но все равно ничего особо страшного нет, если  почки здоровые.
 
Кстати, женщинам в америке советуют фолиевую начинать пить заранее, чтобы к моменту наступления беременности и первых дней развития уже была нормальная ее концентрация в крови и тканях.

 

Катерина написал:
инеколог даже прописывает вегетарианскую диету молодым парам, чтобы, так сказать, всё лучше получалось. Вот мне этот момент очень интересен, так как мы с мужем как раз этим вопросом озаботились

Понимаю -не  курить, согласен - не бухать! Но какие проблемы могут быть от куска мяса? ) Что то сайт из правильного питания начинает превращаться в сайт "  Как зачать правильно !?"  
      Больше никаких советов, КРОМЕ питания не надо?   типа выездного практикума, за счет Заказчика ? ))