Рецепт пирог закусочный

Калорийность - 209.4 кКал; белки - 8.7 г; жиры - 14.8 г; углеводы - 10.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Майонез «Провансаль» 100 г
Сметана 15,0% жирности 100 г
Яйцо куриное 150 г
Колбаса вареная, докторская 350 г
Сыр российский 150 г
Горошек зеленый. Консервы 300 г
Перец красный сладкий 100 г
Соленые огурцы 100 г
Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы 160 г
Пищевая сода 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 209.4 кКал 12.43%
Белки 8.7 г 11.45%
Жиры 14.8 г 26.43%
Углеводы 10.2 г 4.66%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 63 г 2.77%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
11.2%
b-car
4.3%
В1
7.5%
B2
7.8%
Холин
6.8%
B5
3.7%
B6
4%
B9
1.7%
B12
7.2%
C
21.3%
D
3.2%
E
16.2%
H
5.2%
вит.К
~
PP
14.1%
Калий
5.6%
Ca
11.5%
Si
8.3%
Mg
4.6%
Na
31.8%
P
17.8%
Cl
2.6%
Fe
6.5%
I
3%
Co
16.4%
Mn
3.6%
Cu
5.4%
Mo
5.1%
Se
6.4%
F
0.2%
Cr
2.6%
Zn
5.8%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы