Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
500
|
484.2 | 105 | 6.3 | 2 |
Смесь овощная №2 (Мексиканская) |
400
|
181.2 | 10 | 1.6 | 30.8 |
Чечевица, зерно |
200
|
590 | 48 | 3 | 92.6 |
Лук репчатый |
120
|
49.2 | 1.7 | 0.2 | 9.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Итого | 1370 | 1413 | 166 | 19 | 140 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1400
|
14 | 1.7 | 0.3 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 3100 | 21 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
VP Lab Ultra Women's |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4476 | 1434 | 168 | 19 | 142 |