Алина Романова
17.08.2013 16:34

Рецепт пицца из питы (ветчина говядина)

Калорийность - 201.1 кКал; белки - 9.5 г; жиры - 6 г; углеводы - 28.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Лепешка пита 80 г
Помидоры (томаты), грунтовые 25 г
Сыр моцарелла 35 г
Ветчина из говядины (Коровино) 30 г
Кетчуп 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 201.1 кКал 11.94%
Белки 9.5 г 12.5%
Жиры 6 г 10.71%
Углеводы 28.2 г 12.88%
Пищевые волокна 3 г 15%
Вода 41 г 1.8%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
5.3%
b-car
3.2%
В1
10.7%
B2
6.4%
Холин
3.3%
B5
8.1%
B6
7.9%
B9
4.8%
B12
0.9%
C
5.1%
D
~
E
3.7%
H
0.3%
вит.К
1.1%
PP
27.1%
Калий
6.5%
Ca
14.8%
Si
~
Mg
9.8%
Na
24.9%
P
22.9%
Cl
0.3%
Fe
8.5%
I
0.2%
Co
8.1%
Mn
39.1%
Cu
3.5%
Mo
1.4%
Se
40.1%
F
0.1%
Cr
1.4%
Zn
10.8%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы