Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 200 | 196 | 13 | 11 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дорадо Жареная на Гриле [Гипербола] |
120
|
114 | 22.8 | 2.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Итого | 420 | 155 | 25 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Голубика |
100
|
39 | 1 | 0.5 | 6.6 |
Банан |
230
|
220.8 | 3.5 | 1.2 | 48.3 |
Итого | 330 | 259 | 4 | 1 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовая паста Penaut butter crunchy |
35
|
227.2 | 9.6 | 19.3 | 2.8 |
Хлебцы кукурузные Sondey с амарантом с морской солью (Пакс) |
4
|
75.8 | 1.9 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 55 | 303 | 11 | 19 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовая паста Penaut butter crunchy |
35
|
227.2 | 9.6 | 19.3 | 2.8 |
Хлебцы кукурузные Sondey с амарантом с морской солью (Пакс) |
4
|
75.8 | 1.9 | 0.6 | 14.8 |
Hungry NOT Protein (milk chocolate cookie dough bar) |
45
|
187.7 | 13.5 | 8.1 | 14.4 |
Итого | 100 | 490 | 25 | 28 | 32 |
Итого за день | 1105 | 1405 | 80 | 64 | 120 |