Что ж, время написать новое сообщение, так почему ...

Что ж, время написать новое сообщение, так почему бы не рассказать о вещи, которая меня поражает в тиктоках. Возможно этот тренд и раньше был, но проходил мимо меня, но такое впечатление, что наступила внезапная одержимость белком. "Много белка" используется в значении "хорошее блюдо", и множество рецептов посвящены тому, как бы увеличить его количество в каждом приеме пищи. Я понимаю, что у всех разные цели, но в большинстве своем эти люди не похожи на бодибилдеров, и я не понимаю, зачем им белок в таком количестве. Такое чувство, что они просто слишком напуганы жирами и углеводами, и решили цепляться за последний продуктовый компонент. Я же смотрю на то, как у меня легко случается от случая к случаю перебор белка просто за счет наличия в рационе рыбы и творога, и пытаюсь сбалансировать эту троицу. Выходит пока не очень, то в одну сторону перекос, то в другую, но думаю, что со временем я разберусь. Так же стараюсь смотреть не столько на каждый день в отдельности, сколько на рацион за неделю, и с такого ракурса выходит, что в целом все довольно неплохо.