ЕВГЕНИЯ Л
02.04.2014 15:57

Рецепт метелка

Калорийность - 97.3 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная 170 г
Морковь, желтая 80 г
Свекла 90 г
Чеснок луковица 6 г
Масло растительное Солнечный рай 30 г
Уксус 9% 30 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный молотый 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Капуста белокочанная 170 г
Морковь, желтая 80 г
Свекла 90 г
Чеснок луковица 6 г
Масло растительное Солнечный рай 30 г
Уксус 9% 30 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Перец черный молотый 2 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 97.3 кКал 5.78%
Белки 1.5 г 1.97%
Жиры 7.4 г 13.21%
Углеводы 6.1 г 2.79%
Пищевые волокна 1.7 г 8.5%
Вода 82 г 3.61%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
4.2%
b-car
4.5%
В1
2.5%
B2
1.8%
Холин
1%
B5
3.4%
B6
4.4%
B9
2.2%
B12
~
C
24.5%
D
~
E
1.3%
H
0.1%
вит.К
29.1%
PP
3.7%
Калий
9.7%
Ca
4.4%
Si
~
Mg
5%
Na
16.7%
P
4.6%
Cl
14.3%
Fe
5.6%
I
2.6%
Co
22.8%
Mn
14.7%
Cu
8.6%
Mo
15.4%
Se
0.6%
F
0.5%
Cr
14.1%
Zn
3%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы