ЕВГЕНИЯ Л
16.05.2013 19:22

Рецепт картофель тушеный с курицей

Калорийность - 127.1 кКал; белки - 6 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 11.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, 1 категории (Тушение) 390 г
Картофель (Варка без слива) 1110 г
Лук репчатый (Варка без слива) 42 г
Морковь, желтая (Варка без слива) 60 г
Масло растительное Солнечный рай 20 г
Соль поваренная пищевая 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Пищевая ценность 100 г продукта: белки - 127.1 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 11.9 г; калорийность - 127.1 кКал.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 127.1 кКал 7.55%
Белки 6 г 7.89%
Жиры 6.2 г 11.07%
Углеводы 11.9 г 5.43%
Пищевые волокна 1 г 5%
Вода 73 г 3.21%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
3.1%
b-car
1.2%
В1
6.5%
B2
4.7%
Холин
4%
B5
9%
B6
18.2%
B9
1.9%
B12
5.3%
C
7.2%
D
~
E
1.6%
H
5.5%
вит.К
0.4%
PP
23.6%
Калий
19.4%
Ca
1.7%
Si
~
Mg
5.7%
Na
21.9%
P
10.5%
Cl
20.5%
Fe
6.4%
I
3.8%
Co
72.5%
Mn
7.5%
Cu
13.3%
Mo
10.8%
Se
0.4%
F
1.5%
Cr
20.1%
Zn
7.1%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты