Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд |
70
|
273 | 4.1 | 0.9 | 63.5 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 343 | 4.7 | 1.9 | 77.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
190
|
191.7 | 7.9 | 2.1 | 35.3 |
грибная икра верес |
220
|
358.6 | 3.7 | 24.2 | 27.5 |
Гранат |
160
|
115.2 | 1.1 | 1 | 23.2 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1020 | 679.5 | 13.2 | 28.2 | 86.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковные котлетки |
120
|
112.8 | 2.5 | 4.6 | 15.4 |
Картофель (Жарка во фритюре) |
100
|
68.8 | 1.9 | 0.4 | 14.5 |
постный майонез |
30
|
90.3 | 0 | 9 | 1.8 |
Итого | 250 | 271.9 | 4.4 | 13.9 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Итого за день | 2440 | 1308.4 | 22.7 | 45.1 | 195.9 |