Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд |
70
|
273 | 4.1 | 0.9 | 63.5 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 278.9 | 4.8 | 1.1 | 63.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
220
|
83.6 | 1.8 | 0.4 | 16.5 |
Итого | 220 | 83.6 | 1.8 | 0.4 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка со сливом) |
140
|
101.5 | 2.7 | 0.5 | 21.4 |
Горошек зеленый. Консервы |
130
|
52 | 4 | 0.3 | 8.5 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 525 | 159.5 | 7.5 | 1 | 30.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Икра кабачковая. Консервы |
50
|
59.5 | 1 | 4.5 | 3.9 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Сок яблочный |
150
|
69 | 0.8 | 0.2 | 15.2 |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 319.3 | 6.6 | 6 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1965 | 841.3 | 20.7 | 8.5 | 168.6 |