Шепелева Александра

Блог Кулинарная книга База продуктов

Шепелева Александра

02.03.2024 21:50

`Суфле` из мяса и овощей для детей до года

Калорийность - 138 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 15.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное	1 Штука
Детское питание, Обед, цыпленок с овощами, пюре	100 г
Манная крупа	1 Столовая ложка (&quo...

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Блюдо по консистенции похожее на суфле из детского пюре и манной крупы. Можно приготовить для детей до года.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

1. Яйцо разбить в тарелку. Взбить венчиком.

Шаг 2.

2. Добавить детское пюре (цыпленок с овощами) к взбитому яйцу. Перемешать.

Шаг 3.

3. Постепенно добавить манную крупу. Перемешать.

Шаг 4.

5. Разлить получившуюся массу в силиконовые формочки, заполняя на 3/4. Поставить их в разогретую пароварку на 15 минут.
Вынимайте формочки аккуратно, чтобы не обжечься.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	138 кКал	8.19%
	Белки	7.1 г	9.34%
	Жиры	4.8 г	8.57%
	Углеводы	15.2 г	6.94%
	Пищевые волокна	1.9 г	9.5%
	Вода	70.3 г	3.09%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

23.4%

b-car

25.5%

В1

4.3%

9.8%

Холин

16.9%

11.3%

5.8%

2.2%

B12

5.6%

0.1%

7.5%

4.1%

12.6%

вит.К

1.8%

10.2%

Калий

6.5%

3.7%

3.1%

3.8%

4.4%

12.8%

2.3%

7.1%

4.2%

70.3%

8.6%

8.1%

5.2%

20.6%

0.5%

2.8%

6.2%

Шепелева Александра 02.03.2024 21:56

Рекомендую готовить для детишек старше 8 месяцев. В период, когда ребенку введены все ингредиенты рецепта по отдельности и когда ребенок готов пережёвывать кусочки. Ах!