Лариса
21.12.2013 20:13

Рецепт Соус домашний (низкокаллорийный)

Калорийность - 75.9 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.
Ингредиенты
йогурт 2,5% жирности 250 г
Горчица столовая 15 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Укроп 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 75.9 кКал 4.51%
Белки 4.1 г 5.39%
Жиры 4.5 г 8.04%
Углеводы 6.1 г 2.79%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 83 г 3.65%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
2.5%
b-car
1.8%
В1
1.9%
B2
7.7%
Холин
7.3%
B5
5.6%
B6
2.5%
B9
0.1%
B12
12.2%
C
2.6%
D
~
E
0.2%
H
~
вит.К
~
PP
5.9%
Калий
5.8%
Ca
12.2%
Si
~
Mg
3.8%
Na
36.3%
P
11.2%
Cl
32.5%
Fe
0.9%
I
5.5%
Co
10.8%
Mn
1.6%
Cu
1.5%
Mo
8.3%
Se
3.3%
F
0.5%
Cr
3.7%
Zn
3.2%
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты