Svd Svd
30.01.2013 00:06

Рецепт Салат с морковью и орешками

Калорийность - 124.7 кКал; белки - 2.8 г; жиры - 9 г; углеводы - 8 г на 100 г.
Ингредиенты
Орех грецкий 12 г
Масло подсолнечное 3 г
Морковь, красная 100 г
Сахар-песок 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
рецепт
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 124.7 кКал 7.4%
Белки 2.8 г 3.68%
Жиры 9 г 16.07%
Углеводы 8 г 3.65%
Пищевые волокна 2.7 г 13.5%
Вода 76 г 3.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
192%
b-car
207%
В1
6.1%
B2
4.1%
Холин
~
B5
6.8%
B6
8.5%
B9
3.9%
B12
~
C
5.5%
D
~
E
11.7%
H
0.1%
вит.К
9.8%
PP
7.2%
Калий
8.9%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
11.3%
Na
1.4%
P
10.2%
Cl
2.5%
Fe
4.5%
I
3.1%
Co
24.8%
Mn
18.5%
Cu
12.3%
Mo
24.6%
Se
1.1%
F
3%
Cr
5.2%
Zn
5.1%
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы