Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
75
|
148.3 | 2.6 | 3.8 | 27.8 |
Чай заваренный с сахаром |
400
|
112 | 0.4 | 0 | 28 |
Итого | 475 | 260 | 3 | 3 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
440
|
123.2 | 0.4 | 0 | 30.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 123 | 0 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
503
|
327 | 16.1 | 18.1 | 24.1 |
Итого | 503 | 327 | 16 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
210
|
459.9 | 20.8 | 29.2 | 28.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
74
|
173.9 | 5.6 | 0.6 | 36.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
17
|
106.9 | 0.5 | 11.4 | 0.6 |
Итого | 301 | 740 | 26 | 41 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
435
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
501
|
325.7 | 16 | 18 | 24 |
Итого | 936 | 325 | 16 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
210
|
239.4 | 42 | 4.2 | 6.3 |
Сметана 40% жирности |
37
|
141 | 0.9 | 14.8 | 1 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
106
|
68.9 | 3.4 | 3.8 | 5.1 |
Чай заваренный с сахаром |
430
|
120.4 | 0.4 | 0 | 30.1 |
Печенье «Ювелирное» |
55
|
243.1 | 4.2 | 7.7 | 39.3 |
Огурец парниковый |
282
|
31 | 2 | 0.3 | 5.4 |
Итого | 1150 | 963 | 52 | 30 | 117 |
Итого за день | 4005 | 2740 | 115 | 111 | 317 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
80 |
80 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
|
Вес снаряда |