Alya
28.09.2023 11:38
Сырники конец сентября
Калорийность - 174.2 кКал; белки - 16.6 г; жиры - 7 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 1% Бабушкина крынка | 408 г |
| Подсолнечное масло | 22 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 66 г |
| Яйцо куриное | 56 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 3 мин
Описание
Сегодня в холодильнике нашла творог, решила пустить в ход
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог растереть с яйцом, добавить соль, можно подсластитель, муку,
сформировать сырныки
Шаг 2.
Пожарить на умеренном огне с обеих сторон
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 174.2 кКал | 10.34% | |
| Белки | 16.6 г | 21.84% | |
| Жиры | 7 г | 12.5% | |
| Углеводы | 10.8 г | 4.93% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Лучшие рационы
2023-12-04
Калорийность: 1021 кКал
2023-12-05
Калорийность: 1281 кКал
2023-12-05
Калорийность: 1338 кКал
Интересные блоги
28-11-2023
Дневник питания за 28.11.2023
Прошло 3 недели с момента моего решения чуть `ужат...
28-11-2023
2 года и 8 месяцев с МЗР)
Да, уже попривыкла к себе новой. И волшебные отвес...
26-11-2023
Подсчёты еды = РПП?
Наверное, тут нет однозначного ответа, относить ли...
Новые рецепты
