Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Joint Care Glucosamine and Chondroitin |
1
|
9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Супер Контик Ванильный [Konti] |
25
|
122.5 | 1.3 | 6.3 | 15.8 |
Итого | 579 | 134 | 1 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с Семгой [Нам Ням] |
160
|
409.6 | 24.6 | 9 | 61 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
38
|
38.3 | 1.6 | 0.4 | 7.1 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
103
|
99.7 | 21.6 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 916 | 560 | 48 | 10 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмары Сушеные Соленые [Морские] |
36
|
55.1 | 8.6 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 36 | 55 | 8 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Супер Контик Ванильный [Konti] |
75
|
367.5 | 3.8 | 18.8 | 47.3 |
Путассу Сушёно-Вяленая [Fish House] |
36
|
57.6 | 9.7 | 1.1 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Бездрожевой хлеб |
18
|
39.5 | 1.3 | 1 | 6.5 |
Бульон куриный |
225
|
81 | 5.7 | 2.7 | 7.9 |
Итого | 604 | 548 | 20 | 23 | 64 |
Итого за день | 2135 | 1298 | 79 | 40 | 156 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
49.2 |
49 |
|
Дистанция |
6370 |
6370 |
|
Пульс |
165 |
165 |
|
Количество шагов |
|||
Расход калорий |
436 |
436 |