Anna
16.05.2020 12:00

Дневник питания за 15.05.2020

Уже несколько дней странный режим питания - самый минимум утром, и вечером добираю калории.
Странно, но тем не менее я не умираю от города к вечеру.
Прогресс на весах и сантиметре есть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Латте (0,3 L) [Макдоналдс]
450
185.6 8.9 10.4 14.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем-суп гороховый класический
50
138.6 9 0.9 23.6
Вода
250
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
131
18.3 0.8 0 5
Редис
61
12.2 0.7 0.1 2.1
Огурец парниковый
86
9.5 0.6 0.1 1.6
Лук репчатый
15
6.1 0.2 0 1.2
Семена чиа, сушеные
0.5
2.4 0.1 0.2 0
Кунжут
0.5
2.8 0.1 0.2 0.1
Семена льна
1
5.3 0.2 0.4 0
Льняное масло холодного отжима
5
44.2 0 5 0
Картофель жареный брусочками по 1-230
242
464.6 6.8 23.2 56.9
Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра [Lay's]
93
483.6 6 28.8 49.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы